白裡透紅的膚色是最健康的, 也是靚麗的。 那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的飲食法。
豬腳湯——增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質, 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性, 減少細紋, 讓肌膚看起來更年輕。
彌猴桃色拉——幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素, 多吃水果可以幫助肌膚排毒, 而彌猴桃有很高含量的維生素C, 可干擾黑色素生成, 有助於消除皮膚上的暗沉, 讓肌膚更明亮。
紅豆湯——排水腫
紅豆自古便是養生聖品, 不但可以排水腫, 還可以補血行氣, 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
紅糖糕——加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品, 它含有的氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒, 加速痘痘和粉刺的代謝速度, 肌膚。
蜂蜜紅棗茶——使皮膚細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類, 可使皮膚細嫩有光澤, 紅棗具有活血養顏的功能, 能改善冬天手腳冰冷的狀況。
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