容易損傷人體陽氣的寒涼食物

近來， 小編常沉迷于老祖宗留下的陰陽五行學說之中不能自拔， 由此也十分迷茫於陰陽之氣不平衡能夠影響人類的健康， 為此， 不得不求助於權威的中醫養生專家來幫助解答。 據專家介紹說， 陽氣不足的人更容易生病， 所以日常生活中應避免或者適量的食用損傷陽氣的食物。 下面我們就一起來看下日常生活中有哪些寒涼食物容易損傷陽氣吧！

哪些寒涼食物易損傷陽氣

老話常說“病從口入”,從中我們不難看出飲食對人體健康的重要性， 如果飲食不正確或者不適量飲食就很容易損傷到身體的陽氣，

從而給疾病的侵襲找到藉口。 眾所周知， 陽氣屬於溫熱之氣， 所以最忌諱經常或者過量的食用寒冷的食品， 所以我們在日常生活中一定要注意這一點。

容易損傷人體陽氣的寒涼食物：

1、冷飲， 請敬而遠之

首先是冷飲。 尤其到了夏季， 很多人為了消熱避暑， 會飲用大量的冷飲， 男性會大量地飲用冰鎮啤酒， 女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料， 一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。 這些寒涼之氣進入人體後， 為了對抗這些寒氣對人體的損傷， 人體就要耗傷大量的陽氣， 這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。

2、海鮮， 請食有節制

除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品， 還有很多食品、飲品， 雖然感覺上溫度並不低，

但是按照中醫藥屬性的劃分， 多屬於寒涼之性， 如海鮮類。 在海鮮類產品中， 除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性， 大部分均是寒涼的， 像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。 所以， 像螃蟹類的海鮮， 一是不能吃太多， 二是吃的時候一定要蘸著薑汁食用才行， 用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。 有的人一吃螃蟹， 就會出現胃痛， 原因就是螃蟹的寒涼之性， 損傷了胃陽。

舉一個實例， 有一位元先生， 他來就診是由於胃病， 感覺胃中堵塞感很強， 吃完飯就不停地打嗝、食物向上返， 並且不時有胃脘疼痛， 他說這問題已經4年多了。 還有一個很重要的症狀是他每次胃一不舒服， 腳面上的一根筋就疼痛， 兩隻腳都這樣。 醫生仔細看了看， 正好就是足陽明胃經的循行部位，

說明他是典型的胃陽虛症狀。 再進一步聊天， 知道他因工作原因， 經常要陪人吃飯， 常吃螃蟹等海鮮， 而他又喜歡喝冰鎮啤酒， 這樣幾年下來， 就出現了現在這些問題。 所以， 醫生給予他溫補胃陽的藥物， 同時讓他忌食冰鎮飲品和螃蟹， 3周後， 胃的症狀消失了， 腳面的疼痛也沒再犯。

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