巧克力是一種既營養又美味的食物， 它當中含有大量的營養物質以及糖分， 經常吃巧克力可以使身體處於健康的狀態。 市場上所出售的巧克力主要分為黑巧克力和白巧克力兩種， 而絕大多數女性朋友平時都比較喜歡吃黑巧克力。 我們都知道， 黑巧克力是一種熱量很高的食物。 那麼當女人在減肥時可以吃黑巧克力嗎?
專家表示， 所有巧克力的熱量都相同， 不論是黑巧克力， 牛奶巧克力還是白巧克力……即使牛奶巧克力的可哥含量較少， 而白巧克力完全不含可哥。 但無論可哥的含量有多少，
還應記住的是， 通常巧克力的可哥含量越高， 所含糖分越少， 但脂肪含量越高!以一塊可哥含量74%的10g巧克力為例， 也就是兩小塊或者稍大的一塊， 就含有一茶匙的油， 是普通可哥含量只有40%的黑巧克力的兩倍。
到底吃巧克力會不會長胖呢?其實這是真的。 就像所有其他食物一樣， 巧克力中含有卡路里。 甚至可以說， 它的熱量很高。 但是也像其他所有食物一樣， 巧克力可以算作是對健康完全無害而且你還不必擔心會發胖的食物。 關鍵在於食用的分量， 一天內或者一周內食用的頻率， 還有更為關鍵的在於除了巧克力之外的其他飲食怎麼樣。
從本文的介紹之中大家可以看到， 黑巧克力是一種熱量很高的食物，
