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嬰兒配方奶粉可以減肥嗎

前段時間不少人狂熱的追捧嬰兒配方奶粉, 原因是說嬰兒配方奶粉可以使人的體重下降達到減肥的目的, 但是這種說法是否有依據呢, 這讓想要減肥的人們都蠢蠢欲動。 可是這樣的說法到底有沒有科學的依據, 在嬰兒配方奶粉中有沒有包含減肥的物質, 都是一個很大的疑問。

嬰兒配方奶粉為了使得初生的嬰兒比較容易吸收, 那麼奶粉中添加的更多的是一些微量元素, 而且脂肪含量比較低, 但是是否適宜成人飲用並且能夠減肥, 這種說法是沒有根據的。

眾所周知, 嬰兒配方奶粉幾乎提供了寶寶的全部營養來源,

營養相當豐富全面。 因此大家就會想到, 1杯配方那既能提供全面的營養, 又能增加飽腹感, 豈不是成人絕佳的營養補充品或減肥佳品?這絕對是一個大誤區!

首先, 一般成人比較難接受嬰兒配方奶粉的口味, 腥味很濃, 甚至難以下嚥。

其次, 成人喝了嬰兒配方奶粉, 會造成胃腸道不適。 這是由奶粉成分比例與成人對營養需求的不對等所造成的消化障礙。 嬰兒配方奶粉中蛋白質含量約是鮮奶的1/3, 而乳糖含量非常高。 嬰兒的主要能量來源自乳糖, 腸胃對乳糖的消化能力也是極強的, 對蛋白質的消化能力偏弱。 而成人卻恰恰相反, 對乳糖的消化能力遠不及嬰兒, 需要補充的主要是蛋白質和維生素等,

因此成人喝了高乳糖含量的嬰兒配方奶粉, 不僅營養吸取不到位, 還會造成乳糖的“消化不良”, 表現為腹脹、腹瀉等症狀。

綜上所述, 嬰兒配方奶粉還是只適合嬰兒的這個群體, 並不適宜成年人, 更不適合減肥人士, 想要減肥還是需要經過專業的鍛煉才可以實現。 不可以通過飲用嬰兒配方奶粉。

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