如何不長蛀牙的秘訣
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。
先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷，
再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。
牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，
提高抗酸能力並能抑制牙菌斑。
小兒一次用量約豌豆大，
年齡增長可適當增加用量，
刷牙時應避免咽下。
孩子初學刷牙時，
家長應作示範並耐心地教會孩子如何正確刷牙。
正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，
順著牙縫豎刷。
上牙往下，
下牙往上，
咬合面前後來回刷。
而不是拉鋸式的橫刷，
那樣會損傷牙齒和牙齦。
每次刷牙3分鐘，
早晚各刷一次，
並持之以恆。
2、堅持使用含氟牙膏預防蛀牙的發生
3、合理飲食
甜食是孩子偏愛的食品，
其中含有大量的糖和澱粉？例如糖果、巧克力、餅乾和糕點等？。
尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，
為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，
經代謝後產生的有機酸致齲性很強。
因此，
要勸說孩子少吃甜食，
尤其不要在睡前吃，
睡前飲食後要刷牙。
此外，
日常飲食不要偏食。
膳食成份應包括五穀雜糧、豆類及豆製品、奶及乳製品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
這樣有利於孩子的生長發育和身體健康。
4、定期檢查
由於齲齒初期無症狀而不易被察覺，
直到出現疼痛症狀時家長才急於帶孩子到醫院就診，
此時往往已錯過良好的治療時機。
因此，
醫生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查，
以後每半年定期複查一次，
發現齲齒及時治療。
切莫因事務繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，
願您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。
5、使用深層清潔功能牙刷
結合正確的刷牙方法，
深層清潔牙齒縫隙以及牙齦溝，
防止蛀牙發生。
如果成年人因為唾液分泌不足而引起口舌乾燥，
患蛀牙的風險就比較大。
口舌乾燥可能由疾病，
藥物，
放療或化療引起，
根據原因不同，
可能是暫時性的（持續數天或數月）或永久性的。
6、生物治療防治法
中醫有句名言：“齒是骨之餘”，
非常精確的道出了牙齒的本質和骨骼系統的關係。
骨骼系統如同樹幹和樹枝，
牙齒就是樹葉和果實。
樹葉和果實的生長源於樹幹和樹枝供給的養分，
樹幹和樹枝營養充足，
才能長出茂盛樹葉、結出豐碩果實。
牙齒往往是骨骼系統生命狀態的標誌物，
骨骼系統和生理狀態發生變化，
牙齒就會隨之發生連鎖反應的變化。
人體骨骼發育定型後，
身體就停止對於骨骼系統供應生長素，
牙齒的營養供應鏈也就隨之發生很大變化。
因此牙齒是人體最早退化的器官之一，
牙體的某種物質隨著骨骼生長素的停止供應而開始流失。
人們會發現小孩子的牙齒大多雪白透亮，
而成年人的牙齒不管怎樣保養都會發黃，
或者牙齒表面感覺像石頭一樣毫無光澤，
牙醫學上稱為“牙齒礦化”就像由集中性能不同的金屬合成的不銹鋼一樣，
當其抗氧的金屬成分流失時，
金屬體抗氧化的能力就會減弱，
牙表變色，
牙體過敏，
蛀牙及各種牙體退化現象就相繼出現。
生物科技療法牙齒黃金中含有一種非常特殊的物質，
能對牙體進行一種介乎生理性和物理性之間的快速強力補充結合，
能立即終止蛀牙，
並在蛀蝕處迅速生成保護層，
牙體過敏（牙酸、牙倒）在10天內基本消除，
5~6天內，
牙體會出現明顯光澤，
有效控制牙體礦化，
10天內會看到前所未有的牙齒增白。
在兒童階段開始使用牙齒黃金，
對成年後的牙齒健康大有益處。
而且使用簡單，
無副作用。
