很多美女最希望的就是自己擁有尖尖的下巴， 擁有瓜子臉， 但是， 在生活中可能自己沒有注意保持自己的臉型， 所以會出現雙下巴或者是圓下巴的情況。 其實， 雖然臉型是天生的， 但是也可以通過後天的努力來改變， 下面就來教大家如何讓自己的下巴變得更瘦。 瘦下巴的方法有哪些？
一般只要稍胖的人都會出現雙下巴， 消瘦的人就沒有這種情況。 有人說， 有雙下巴才有威嚴、福相， 但是年輕的女性都不願如此， 這已經是太胖了。
上班的人運動不足， 而且最缺乏運動的是下巴， 因此只要稍不注意就會形成雙下巴。
怎麼可以瘦下巴
1、仰面橫躺在床上。 用肩部支撐著， 並把頭懸在床沿以外， 然後慢慢抬起再下落， 反復進行10次。
2、不移動肩膀， 只將頸部前伸盡可能的遠， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部， 將此動作保持6秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。
怎麼可以瘦下巴
3、在用餐時， 要儘量快嚼， 使下巴有足夠的運動量。 平時沒事也可以多張嘴唱歌， 讓下巴得到充分的鍛煉。
4、補充水分。 下巴鬆弛， 也是導致出現雙下巴的一個原因。 這是因為老化的緣故， 最主要的是它水分減少的緣故。 細胞附近的膠體會吸收水分， 使肌膚美麗、嬌嫩。 膠體的親水性越強， 則越使下巴年輕不老化，
下巴肉多顯得圓潤， 沒有棱角感的原因也主要是因為脂肪堆積而運動的少。
這樣不僅顯的臉型不好看而且不論下巴是長是短， 只要下巴和脖子的分界線不清晰， 線條不鮮明， 就會給人笨拙拖遝的感覺。 因此， 我們要鍛煉下巴周圍的肌肉。
5、瘦下巴操：
Tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。
Tips2 用手掌的底部， 從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。
Tips3 將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方， 大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。
Tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
Tips5 大拇指放在下巴內側固定， 食指則以畫半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉， 從而造就有質感的下巴。
堅持做， 效果自然而然會達到。
儘管現在的醫學美容水準不斷的提升， 各大美容整形醫院都可以為女性提供瘦臉瘦下巴的手術， 但是， 個人認為， 這種手術建議大家不要輕易的去嘗試。 因為在生活中， 因為手術失敗而導致毀容的女人不在少數， 所以還是用上述的瘦下巴方法更安全。
