經常在辦公室中都會聽到一大推女性竊竊私語， 話題永遠都是圍繞在減肥上面。 由此可見， 減肥真的是女人之間永遠更新不變的熱度話題。 而一些瘦身達人也推出了刺激穴位來減肥的健康科學的理念。 但是卻是很多朋友完全不明白其中的原理， 所以有利於減肥的穴位有哪些呢?下面希望朋友們跟著我一起去探討一下。
1.臂穴
位置：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。 按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性， 使上臂變得緊致。 按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。
2.外關穴
位置：小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。 按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。 按摩方法：拇指按壓。
3.天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。 按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次， 逆時針和順時針方向各重複一次。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。 (按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分， 避免水腫， 並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌， 避免小腹突出)
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四：關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 (按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲， 有利於腹部脂肪均勻分佈;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄， 當然更有利於消除小腹贅肉。 )
穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸， 關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處， 以左天樞為重點。
相信通過上面我們激烈的探討後， 廣大愛美人士對有利於減肥的穴位更加瞭若指掌， 這樣才實施起來也會更加得心應手， 事倍功半。 但是我還是要鄭重提醒廣大朋友， 刺激穴位減肥的方式並不是我們自己在家就能隨心所欲完成的，
