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有助於減肥的穴位有哪些呢

擁有迷人勻稱的身材是每個女人夢寐以求的心願, 因此從古到今纖細的體態都一直倍受大家的喜愛和認可。 所以減肥也就變成了女人為之奮鬥一生的事業。 而近年來一些瘦身專家提出了穴位減肥的理念, 也吸引了很多朋友去嘗試。 那麼有助於減肥的穴位有哪些呢?針對這個問題, 那麼現在就請朋友們和我一起去尋找答案。

風市穴

位置:位於人體的大腿外側的中線上, 直立垂手時, 中指尖處。

按摩此穴, 可排除大腿多餘水分, 使大腿變得苗條。

按摩方法:用拇指關節按壓圈狀按摩。

曲池穴

位置:曲肘成90°,

肘橫紋外端凹陷中。

按摩此穴, 在收緊肌肉的同時, 可美化臂部皮膚, 改善乾燥粗糙的狀況, 使你的手臂光滑動人。

按摩方法:中指和食指圈狀按摩。

血海穴

位置:大腿內側, 膝蓋內側端向上2寸。

按摩此穴, 可改善腿部血液迴圈, 消除腿部堆積的脂肪, 同時改善女性月經不調。

按摩方法:拇指圈狀按摩。

足三裡

位置:膝蓋下三寸, 脛骨外側約一橫指處。

按摩此穴, 可通經活絡、疏風化濕, 消除小腿浮腫, 使小腿玲瓏纖細。

按摩方法:拇指按壓。

承山穴

位置:承山穴位于小腿後面正中, 當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。

按摩此穴, 可消除小腿上的脂肪, 收緊小腿肌肉, 對美化小腿線條有顯著的作用。

按摩方法:用拇指關節按壓。

相信只要廣大朋友們認真閱讀了上面的內容, 就不難知道助於減肥的穴位有哪些。 但我還是要提醒朋友們, 穴位減肥的過程比較緩慢, 所以大家都要抱有持之以恆的態度, 堅持實施才能達到理想的效果。 平時也要多注意飲食和作息習慣, 並且也要多參加戶外運動, 加速脂肪的燃燒。

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