編者按：很多人在做spa的時候， 經常會加入一些精油。 那麼， 為什麼要加入精油呢?精油有什麼功效呢?精油的使用方法又是什麼呢?很多人都會有這樣的疑問， 那麼， 我們先看下文章來瞭解一下， 到底精油做為spa的產品有哪些不為人知的功效呢!
科研人員發現， 經期前的婦女每天做15分鐘的香精油按摩， 經期各種不適感將減少50%。
用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩， 通常可以很快地化解通經。 除了能小建身體上的疼痛之外， 精油還可以照顧到情緒上的問題。 >>>哪些spa水療最受熱捧
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抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。 有幾種抗痙攣的精油同時還具有調經的功效， 也就是說， 這些精油可以促使月經週期正常或增加經血流量。
經血流量正常或偏高的婦女， 要避免使用這類精油來治療痛經， 以免誤使經血流量增大。 這類精油包括：快樂鼠尾草、沒藥和鼠尾草， 而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類似功效。
有些婦女的經血流量總是特別多， 這讓她們非常困擾。 絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調節經血流量的功能。
各類月經問題都非常適合使用玫瑰精油來處理， 因為它不會直接增加或減少經血量或甚至改變月經週期， 相反的， 它可以調整月經週期， 還具調順子宮的效用。
同時， 痛經有時會伴隨便秘的發生， 可以選用的精油有以下幾種：洋甘菊、絲柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、馬郁蘭、玫瑰、迷迭香。
睡眠好聞薰衣草
1、自製熏衣草香枕(一般500克可以做一個)
熏衣草治療失眠功效最佳。 用於熏衣草香枕， 可以有效改善人們的睡眠品質， 具有安眠、鎮靜、抗抑鬱的功用， 淨化心緒， 解除緊張焦慮， 舒解壓力， 鬆弛神經， 幫助入眠， 保您安枕無憂。
2、沐浴
在浴盆裡面撒上熏衣草幹花或者以小布袋內裝熏衣草放置浴池， 浸泡後可以舒緩壓力， 促進血液迴圈， 洗後全身散發清香、精神放鬆， 洗完後全身通體舒暢， 既能促進睡眠， 又能清肌美膚。
3、熏衣草花茶
大約20-30粒熏衣草， 有條件的可以加些蜂蜜， 開水沖泡即可。
4、薰衣草香包
熏衣草小香包掛在屋中、車中， 彌漫著夢幻熏衣草的香氣， 令人身心舒緩。
5、靠墊
放在房間裡或者沙發上可以清潔空氣， 清除人身體上的汗味、煙味(500克可做一個)。
精油護膚法 讓你暢遊在精油世界
幾種常見的香薰精油:
玫瑰(Rose)"花中之後"
身體療效―――平衡女性荷爾蒙,具有調經作用,消除月經期和絕經期的不適感,歐洲人用於輔助治療泌尿生殖系統的感染,和性冷感.
皮膚療效---是皮膚滋補劑,適用於任何皮膚.
薰衣草(Lavender)
身體療效---具抗病毒、殺菌功能,防蚊蟲,改善肌肉酸痛及失眠.
皮膚療效---促進細胞再生,平衡皮脂分泌,減少粉刺和色斑,改善皮膚光澤.
香薰精油的使用方法:
香薰泡澡
將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡,讓身體浸泡一下.除了全身浸泡外,在工作或家事時,也可以偷閒浸泡一下手或腳,讓心情更舒暢.
香薰蒸臉
在水盆中加入熱水,滴入1-3滴香薰精油,讓冒起的蒸氣薰拂臉部.為了讓蒸氣不流散,可以用大毛巾蓋住整個頭部,大概持續10分鐘左右,讓香薰精油的成分可以深入肌膚,得到滋潤.蒸臉前MM們一定要先卸妝和洗臉,保持臉部清潔乾淨哦!
巧用精油收縮眼袋
普通的精油不能直接用於眼部肌膚(使用精油要格外注意使用方法,否則還會傷害皮膚).可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中,以平常護膚用量稀釋兩至三倍,能有效改善眼部肌膚.特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈.
巧用精油去除暗瘡
油性暗瘡肌膚--杜松果1滴+迷迭香1滴+羅馬洋甘菊1滴,調入10ml葡萄籽油中,取少許塗抹於臉部按摩,可控油消炎.
精油局部塗抹法
精油天然的分子結構非常純淨,很容易被皮膚吸收,所以局部使用也是適合的運用方式.精油也可以為塗抹的部位帶來立即的緩解.精油所具有的提神和放鬆成分,特別適合按摩和美容理療,讓全身受益.
依個人的需要,配合體質與生理的變化,隨時調整基礎油,純植物精油的種類與比例,調配出適當的按摩油,利用按摩的手法(指壓、淋巴引流等),將植物精油滲透至身體內部,達到保健或治療的目的.
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時,趁著身體微濕時效果最好.按摩時,力道可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊,可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓,則可消除疲勞或幫助睡眠哦!
總結：綜上所述，spa按摩加入精油可以調節心情，有些特殊功能的精油還有治療痛經的作用。那麼，小編建議大家，在選用精油的時候，一定要先瞭解的它的功效及作用，這樣，才能確保萬無一失。
總結：綜上所述，spa按摩加入精油可以調節心情，有些特殊功能的精油還有治療痛經的作用。那麼，小編建議大家，在選用精油的時候，一定要先瞭解的它的功效及作用，這樣，才能確保萬無一失。
