清肝火吃什麼食物好

當我們的肝火旺盛了之後不及時清理的話是很容易上火的， 肝臟如果不小心上火了， 很容易加重了肝臟的負擔導致肝臟疾病發生， 所以說肝火旺盛了不及時將這把火給撲滅的話， 那麼對肝臟的損傷就會變得更大了， 肝臟上面要是有上火的現象， 我們就必須要保持食物清淡， 調節食物的不合理， 那麼清肝火吃什麼食物好呢?

多吃新鮮的蔬菜水果， 如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿蔔、菠菜等清淡食物， 避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負重。

以“苦”來降火， “苦”味食品是“火”的天敵。

?肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶， 如蓮心、蜂蜜水、野菊花， 另外綠豆和枸杞在養肝降火上也就有非常好的效果。 ?

在清肝火的時候不是說什麼食物最好的， 只是有一點點清肝火的好處都是可以去嘗試的， 這樣對於清肝火來說也是最合理的， 要全面的清肝火， 而不是只用一種辦法， 不然對肝臟的損害會一天天加重， 清肝火的時候不僅要靠吃， 還要靠生活方面的改善來調節。