去肝火吃什麼食物好呢

如果我們的肝臟上火了， 那麼我們到底該給自己吃點什麼降火的食物比較好呢?如果降火不合理， 降火的時候危害到了自己的肝臟， 那麼在這樣的情況下對肝臟的養護是非常不合理的， 肝臟損傷了會有哪些傷害相信很多人都是知道的， 去肝火的時候吃得清淡不說， 並且還要找對食物， 那麼去肝火吃什麼食物好呢?

食療法：豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。

上火， 要多吃點“苦”， 因為苦味食物是“火”的天敵!最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。 可以涼拌、炒、煲湯吃，

能炒得既不失“青”且熟最好， 或者把苦瓜洗乾淨， 放點鹽、香油一涼拌便吃， 這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。 也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝， 飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。 為了苦瓜不至於那麼苦， 可以在吃之前， 用鹽水泡泡， 這樣可以去掉一些苦味， 也可去除苦瓜中的一些草酸， 以免妨礙食物中鈣的吸收。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也值得推薦， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。 用鮮芹菜葉加水煎劑， 或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁， 食後同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物， 春季蔬果多， 還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，

特別是鈣、鎂、矽的含量高， 有寧神、降火的神奇功效， 因此在春季應常吃這些食品。

上火”是中醫學專用名詞。 如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀， 中醫就認為是“上火”。

去肝火的時候試試這些食物， 食物清淡合理， 有營養， 並且對肝臟的養護還特別的好， 肝臟不好最好是做個檢查， 檢查看看自己的肝臟是否有什麼問題， 如果肝臟有問題的話就要在檢查之後及時的處理， 這樣才能對症的治療疾病， 如果只是上火了， 那麼吃點降火的食物或者是藥物就行了。