薏米粥經期能不能喝

我這一陣都特別的喜歡喝薏米粥， 可我前天來月經了， 薏米粥經期能不能喝啊， 我第一次喝薏米粥還是和朋友在一家粥店裡， 朋友以前經常來喝這家的薏米粥， 說味道特別的好， 也讓我嘗嘗， 甜而不膩我喝上一口就喜歡上了， 朋友說自己在家裡也是可以做的， 就是紅豆和薏米做的粥， 今天我又想喝了， 我正在月經期不知道可不可以喝這樣的薏米粥呢。

沒問題， 紅豆本身就是補血的， 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

薏米的作用1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，

為常用的利水滲濕藥。 2.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。 3.用於皮膚：使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效， 另外， 它還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。 4.此外， 薏仁算是榖物的一種， 以水煮軟或炒熟， 比較有利於腸胃的吸收， 身體常覺疲倦沒力氣的人， 可以多吃。 薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素， 能使皮膚角質軟化， 對皮膚贅疣、粗糙不光滑者， 長期服用也有療效。

薏米功效1. 生薏米煮湯服食， 利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2. 薏米用作糧食吃， 煮粥、做湯均可。 夏秋季和冬瓜煮湯，

既可佐餐食用， 又能清暑利濕。 3. 將鮮奶煮沸， 加入薏仁粉適量， 攪拌均勻後食用。 常食可保持皮膚光澤細膩， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4. 薏仁較難煮熟， 在煮之前需以溫水浸泡2-3小時， 讓它充分吸收水分， 在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。

營養價值薏米是補身藥用佳品。 據醫藥部門化驗分析， 薏米含蛋白質16.2%， 脂肪4.6%， 糖類79.2%。 冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞， 是一種滋補食品。 夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米， 又是很好的消暑健身的清補劑。 薏米的種仁和根又能入藥治病。

上面的內容都是我圍繞著薏米粥經期能不能喝所介紹的內容， 我最喜歡的就是薏米粥有美容的功效， 尤其實在冬天裡， 天氣寒冷，

喝上一碗熱熱的薏米粥， 真是人生的一大享受啊。 薏米做粥的時候可以搭配不同的食材， 大家可以自己創意出自己喜歡的味道來。