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老抽能減肥嗎

食物, 是人類不可或缺的, 同時每個人的生存都是離不開食物的。 每個人因為手法的問題, 所以做出來的菜味道都是不一樣的, 當然這其中還有很大一部分原因來自作料。 說到作料那就有很多的, 我們經常吃的就有味精、食鹽、料酒、醬油等等。 我們在做很多菜的時候往往是離不開醬油的, 醬油又可以分為老抽和生抽, 很多人都不明白老抽和生抽的具體差異。

其實老抽和生抽都是醬油的分類, 它們主要的差異就在於顏色。 老抽的顏色深, 生抽的顏色較淺, 老抽一般是用作食物的紅燒上色的。 很多人也有這樣的問題,

那就是:老抽能減肥嗎?下面就這個問題來具體說說。

生抽和老抽都是經過釀造發酵加工而成的醬油。 生抽顏色比較淡, 呈紅褐色。 生抽是用做一般的烹調用的, 吃起來味道較鹹。 生抽用來調味, 因顏色淡, 故做一般炒菜或者涼菜的時候用得多。

生抽的製作:生抽醬油是醬油中的一個品種, 以大豆、麵粉為主要原料, 人工接人種曲, 經天然露曬, 發酵而成。 其產品色澤紅潤, 滋味鮮美協調, 豉味濃郁, 體態清澈透明, 風味獨特。

老抽醬油是在生抽醬油的基礎上, 把榨制的醬油再曬制2~3個月, 經沉澱過濾即為老抽醬油。 其產品品質比生抽醬油更加濃郁。 老抽是加入了焦糖色、顏色很深, 呈棕褐色有光澤的, 吃到嘴裡後有種鮮美微甜的感覺。

烹調時添加老抽一般都能起上色提鮮的作用, 尤其是做紅燒菜肴或者是燜煮、滷味時。 做菜時, 要讓菜肴起到很好的上色作用, 就需早點把老抽加進去, 但是不能過於太早, 否則會降低老抽的營養價值。 需要注意的是, 老抽不適宜用於點蘸、涼拌類菜肴。

老抽不適合放在爐臺、暖氣附近等溫度高的地方, 也不適合放置在陰暗潮濕處, 開啟後需要常溫保存, 冷藏更佳。

說到老抽是否能夠減肥這個問題, 好多人都是很莫名的。 但是嚴格來說因為老抽內基本不含有熱量, 而且脂肪含量也是極低, 所以吃老抽在某種程度上是具有減肥的功效的。 雖然科學研究表明老抽是有一定的減肥效果, 但是我們的肥胖朋友切不可把老抽作為減肥藥來食用。

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