喝酒很傷肝， 也很傷胃， 所以說很多人喝酒完了之後就會開始養胃， 因為感覺到最胃部非常的不好， 喝了酒之後很多人馬上會嘔吐， 甚至還會有很嚴重的反胃現象， 對身體來說非常的不好， 在這樣的情況下就必須要多吃點清淡的食物， 而喝酒完了之後還很容易患上肝炎疾病， 所以保養肝和胃都是很重要的， 那麼喝完酒吃什麼養胃呢?
酒後如何養胃的食品
☆優酪乳——>酒後煩躁
蒙古人多豪飲， 優酪乳正是他們的解酒秘方， 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富，
對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
既喝酒就要會解酒， 否則不僅醉醺醺有失禮儀， 接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。 “有備而喝”才是上策， 以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得， 幫你專門應對各種酒後不適。
☆蜂蜜水——>酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出， 這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用， 能使人很快入睡， 並且第二天起床後也不頭痛。
☆番茄汁——>酒後頭暈
番茄汁也是富含特殊果糖， 能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品， 一次飲用300ml以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證實， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。 飲用前若加入少量食鹽， 還有助於穩定情緒。
喝完酒之後吃這些食物就能得到養胃的效果， 養胃的時候飲食必須要清淡， 想要養胃的話還要注意調節腸道功能， 降低一些辛辣刺激的食物攝入， 也要注意合理養胃， 還要注意多喝水， 也要注意每次食物攝入的營養程度， 喝酒是不好的， 大家最好是戒酒。
