1疾病
疾病是傷害子宮的第一敵人， 而在所有疾病中， 又以細菌感染的傷害力最大， 如急性子宮內膜炎。 而導致子宮內膜炎的原因主要來自流產、性病、產褥感染等， 還會伴隨著腹痛、腰酸、墜漲等症狀。 女性在日常生活中， 要注意自己的衛生， 月經期間要避免夫妻生活， 子宮內也最好不要帶避孕環之類的異物。
2人流手術
人流時對子宮的傷害最大， 由於手術操作的不可見性， 不管是有所殘留還是刮宮過度， 都是常見的併發症。 有所殘留的話就要二次清宮， 很容易就成了刮宮過度，
3剖宮產
雖然剖宮產能夠保護母嬰的生命健康， 但是很容易引起術後下腹痛以及子宮內膜異位症。 至於術後的子宮疤痕妊娠、再次妊娠中的子宮破裂等問題， 也是因為子宮受到了傷害。 剖宮產不僅對母體的子宮傷害較大， 對寶寶也會有不利影響。 因為沒有經歷過正常的生產過程， 寶寶的身體和大腦容易先天失調， 還會被誤認為是智力發育障礙。 子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。 懂得保護子宮， 才能延緩容顏早衰，
另外， 如果不能很好保護子宮， 亦有可能造成出現各種疾病。
第一種， 與妊娠有關的疾病。 如流產、宮外孕、葡萄胎等。
第二種， 內分泌失調造成的子宮病理變化。 如月經不調、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
第三種， 各種微生物感染造成的子宮炎症。 如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。
在日常生活中哪些行為會傷害子宮1多次妊娠
據調查， 懷孕3次以上， 子宮患病的可能性會明顯增加。
2反復人工流產
如果反復進行人工流產， 特別是短時期重複進行， 對子宮損害很大。
3私自墜胎
墮胎本身對女性的健康以及子宮傷害很大， 如果私自墮胎可能會導致子宮破損或繼發感染。
4夫妻生活不潔
如果夫妻生活不講究衛生， 病原體可能進入子宮腔內， 引起子宮內膜感染。 經常吃冰冷的食物：宮寒是女性最常見的毛病， 如果女性經常吃冰冷的食物， 不注意子宮的保暖， 則可能會導致宮寒的出現。
女性們如何才能保護好自己的子宮呢?1每天一頓穀類早餐
有調查顯示， 患宮頸疾病的女性中， 超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。 而穀類早餐能促進人體對維生素的吸收能力。 此外， 谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素， 有助於預防宮頸疾病。
2激素超標， 謹慎去美容院
很多美容院為了追求“速白”， 在自製的“天然”面膜等產品中， 加入大量雌激素， 這些激素會降低子宮壁韌性， 使其變得薄弱。
3OL不要坐太久
據調查， 比起家庭主婦， OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。 有專家解釋， 因為七成以上OL要在辦公室坐6小時以上， 再加上缺乏正常運動， 這造成氣血循環障礙， 從而引起子宮內膜組織增生， 形成子宮內膜異位症。 因此， 每坐著工作2小時， 就走動10分鐘， 改善因久坐造成的迴圈不暢。
4多喝熱檸檬水， 提高子宮免疫力
根據醫學研究， 檸檬有強鹼性， 還含有大量維生素C， 有利於增強女性子宮免疫力。 有專家說， 最好在早晨喝一杯熱檸檬水， 因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
5注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。 如果發現內褲上的白帶很稀， 像水一樣不成形時， 很可能是因為子宮功能失調，
1激素惹禍， 謹慎拜訪美容院
如果你還不到35歲， 月經正常、皮膚光滑， 就不要頻繁去美容院。 世界衛生組織調查發現， 很多美容院為了追求“速白”效果， 在自製的所謂“天然”面膜等產品中加入大量雌激素， 會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。 如果一定要去美容院， 可以自己帶保養品去， 這樣就不用顧慮產品中的激素超標。
2伴侶數量別太驚人
伴侶一多， 宮頸就危險!女人擁有3個以上伴侶， 患宮頸炎症的危險會增加一倍。 並不是夫妻生活次數導致宮頸炎， 而是男人的體液進入女人體內後， 宮頸會產生一定適應性， 但當體液種類太多， 宮頸會失去適應力， 一不小心就會有炎症。
3吃深海魚呵護子宮
吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。
4每週游泳兩小時提升宮縮力
游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運動醫學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。
5經常更換避孕方法
研究顯示，連續服用長效避孕藥8年以上，女人體內荷爾蒙會“鈍化”，引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內膜。
6做子宮體操緩解痛經
醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西??德魯發明了一套“子宮體操”，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部儘量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，在空中儘量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每週做3次，連續做2個月子宮體操，可以緩解痛經症狀。
一不小心就會有炎症。3吃深海魚呵護子宮
吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。
4每週游泳兩小時提升宮縮力
游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運動醫學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。
5經常更換避孕方法
研究顯示，連續服用長效避孕藥8年以上，女人體內荷爾蒙會“鈍化”，引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內膜。
6做子宮體操緩解痛經
醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西??德魯發明了一套“子宮體操”，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部儘量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，在空中儘量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每週做3次，連續做2個月子宮體操，可以緩解痛經症狀。
