辣木籽來月經可以吃嗎

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辣木籽來月經可以吃嗎？

辣木籽是純天然綠色食品， 含有人體所需的全部營養物質， 它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。 特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。 辣木籽可協助改善、預防疾病， 改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老， 還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。 它還具有治療口臭和醒酒等作用。

辣木籽有很多有益於身體的營養成分，

女生來月經應該注意什麼？

1、月經期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣， 冷氣開著， 在冷氣房裡還是要多穿件衣服。

2、月經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。 月經期期間， 可中午洗頭。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓汙血無法順利排出， 留在身體裡對身體絕對有害。 試試看以下飲料， 可以讓月經期更舒適， 桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛， 可以喝點玫瑰花茶）。

4、拒絕疲勞：充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

5、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，

6、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開， 同樣地也較為容易受到污染， 所以洗澡最好采淋浴。

7、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕， 因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。

8、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好， 但是也不要縱容自己亂發脾氣， 因為發脾氣會對擾亂經期， 也很傷肝臟喔。

月經期吃什麼？

胡桃

民間又稱長壽果， 含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸， 能營養大腦與皮膚， 迅速補充體力， 有延緩衰老、滋補養顏之功。

芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E， 可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，

鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白， 脂肪含量低， 蛋白質含量比豬肉高9.5%， 而又比雞肉更易消化吸收， 因此民間有“一鴿九雞”的說法。

羊肉

羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 每500克羊肉能提供6427卡熱量， 而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

海參

海參擅長填益精血， 富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素， 膽固醇含量幾乎為零。 女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老， 還可增強機體免疫力。

淡菜

淡菜蛋白質含量極高， 有“海中雞蛋”的美譽。 淡菜含豐富的人體必需脂肪酸， 能保養皮膚， 降低膽固醇。 中醫認為淡菜補肝腎、益精血， 可治療各種虛勞之症。

女性在生理期這幾天一定要照顧好自己， 不然很容易落下疾病的。

對於辣木子， 食用它時， 想要達到理想的效果， 根據個人情況和目的， 服用辣木籽的方法和劑量也會有差異。 具體內容請請關注養生之道網。