生冷食物顧名思義就是生的冷的食物， 也是在某些時間我們是不能常常吃的， 但是需要瞭解什麼是生冷食物最好， 因為只有知道了什麼是生冷食物才能及時的引起重視， 在自己不舒服的時候盡可能的不去吃， 但是什麼算生冷食物呢?也是需要大家在生活中及時搞清楚的， 下面便是針對這個問題的具體回答， 希望您能在生活中積極的瞭解為好。
生冷食物指的是生的食物， 未經過烹飪處理的， 比較涼的食物都是屬於生冷食物。 也包括中醫中所說的寒性食物， 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
生冷食物指的是生的食物， 未經過烹飪處理的， 比較涼的食物都是屬於生冷食物。 也包括中醫中所說的寒性食物， 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。 但是有些人們在某個特定的時期， 是不能吃生冷食物的， 儘量在生活中不要吃上述介紹的這些， 以免造成傷害。
