多吃一些海鮮可以有效地幫助我們一些老年人朋友達到一個非常不錯的強身健體的功效， 做手術的朋友們出現身體虛弱的問題也可以服用一些海參來幫助我們儘快的恢復正常的身體健康狀態， 還可以有效地幫助我們解決自身容易出現的神經衰弱的症狀， 簡述一下新鮮海參和幹海參的功效吧。
功效一：補腎益精 滋陰養血 陰陽雙補
海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分， 且具有調節性激素的功能， 而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”， 對治療陽痿、腎虛有特殊功效。 另外， 海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，
功效二：增強體質 調整機體免疫力
常食海參的人很少感冒， 因海參中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質， 能預防疾病感染， 調整機體的免疫力， 對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。
功效三：延緩衰老
海參中的膠原蛋白質、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、矽等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。 另外， 精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。
功效四：改善睡眠 提高記憶力
食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。 精氨酸在海參中含量比其它生物體內高， 對神經衰弱有特殊療效， 所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。 而海參中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞， 增強記憶能力也有重要功效。
新鮮海參和幹海參的功效還有很多， 多吃一些海參還可以有效地幫助我們促進體內的血液迴圈， 達到一個非常不錯的養生效果， 可以有效的減少自身容易出現的各種各樣的肝臟疾病， 還可以幫助我們更有效地應對各種流感病毒的侵襲。
