中醫減肥是當前減肥方式中最安全的一種， 減肥的方式可以是針灸、按摩等， 按摩減肥就要配合穴位， 不然就無法達到減肥的效果， 只能是身體單純的按摩， 當然適合的身體按摩對身體也是有益處的， 只是沒有減肥的功效。 那麼減肥按摩什麼穴位好呢?患者可以按摩的穴位有多個， 比如肱中、外關、曲池等穴位。
1、肱中穴：肱中在大臂內側， 腋窩下與手肘中間點。 按摩此穴， 能加速代謝速度， 排除平時堆積在大臂內側的廢物， 促進脂肪消耗， 使手臂變得纖瘦。
2、臂穴：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。
3、外關穴：小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。 按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。
4、天樞穴：肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
5、曲池穴：曲肘成90°， 肘橫紋外端凹陷中。 按摩此穴， 在收緊肌肉的同時， 可美化臂部皮膚， 改善乾燥粗糙的狀況， 使你的手臂光滑動人。
6、足三裡：膝蓋下三寸， 脛骨外側約一橫指處。 按摩此穴， 可通經活絡、疏風化濕， 消除小腿浮腫，
按摩穴位減肥的要訣：
1、肱中穴：拇指圈狀按摩。
2、臂穴：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。
3、外關穴：拇指按壓。
4、天樞穴：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50 ～ 100 次， 逆時針和順時針方向各重複一次。
5、曲池穴：中指和食指圈狀按摩。
6、足三裡：拇指按壓。
減肥按摩什麼穴位好呢?患者減肥時可以按摩的穴位有主要有六大穴位， 在按摩時要掌握一定的技巧， 更要清楚按摩的力度與要訣， 按摩穴位減肥重要的就是穴位的位置， 患者先熟悉穴位， 再掌握按摩的要點， 減肥按摩時患者要配合飲食、運動等方式， 減肥方式可以多項同時進行， 只要患者注意安排即可。
