點穴減肥到底有效嗎

通過穴位來減肥還是很常見的， 近些年來也備受人們的信賴和認可， 對想要瘦身的美眉來說幫助還是很大的， 其實減肥不是一時半會就能做到的， 需要長期堅持， 保持耐心， 除了平時要注意適當運動和調整飲食結構之外， 按摩、針對或拔罐等都很不錯， 那麼點穴減肥有效嗎什麼原理呢?

四大點穴減肥法

1 針灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能， 抑制胃腸的蠕動， 並抑制胃酸分泌， 從而減輕饑餓感， 達到減肥目的。 適用於脂肪型肥胖。

2 香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓， 打通能量管道，

達到纖體窈窕的效果。 針對因缺乏運動， 造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。

3 反射療法：通過對足底穴位施加壓力， 影響人體的內部器官和循環系統， 達到減肥健體的目的。 多用於肌肉型肥胖。

4 耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能， 疏通淤血， 清瀉消脂， 減少能量攝入， 促進能量代謝， 使脂肪運動分解， 適合各種類型的肥胖。

點穴減肥原理：

點穴減肥通過按摩特定的穴位， 調整特定區域的經絡， 從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。 通過點穴可緩減饑餓感， 幫助控制飲食。 該法對局部肥胖， 大腿和腹部， 背部有很好的療效， 並可以起到調節月經， 治療便秘， 降低血脂等作用， 而且做起來特別舒服。

按摩和點穴主要集中在腹部，

其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。 肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等， 每個穴位通過10～20次按壓， 可以促進新陳代謝、降低食欲， 調節內分泌等， 改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。 通過按摩頭部的下關、頰車等穴位， 可以舒筋活絡， 促進血液迴圈， 還有緊實臉部肌膚的功效。 按壓腿部及足部的足三裡、三陰焦等穴位， 可以有加速腿部血液迴圈、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

上文中對點穴減肥有效嗎給出了明確的介紹， 希望大家對此都能有一個正確的認識， 人體不同的穴位， 代表的部位也是不同的， 在按摩或是針灸時， 也會起到不一樣的功效， 總之必須要確保方法正確， 也要按照療程來做，

效果才會理想。