肥胖是很多女孩子都很煩惱的事情， 現在的物質生活好了， 有不少的女孩子飲食不注意進行合理的調節， 時間長了之後開始出現一些肥胖的現象， 肥胖不僅讓自己的美貌發生翻天覆地的變化， 同時帶給身體很多的疾病的， 所以需要進行減肥的， 如果想減肥的話， 需要有一下健身器材， 那麼適合減肥的健身器材有哪些呢?
①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等;
屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行迴圈性或選擇性練習。 這種健身器械體積較大， 功能較全， 價格不菲，
應該說明的是， 諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械， 但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了划船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能， 所以體積並不很大， 同樣適合家庭健身房。
②局部性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機， 以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;
多屬專項訓練器械， 結構小巧， 占地1平方米左右， 多數能折疊， 有的還兼具趣味性。 其功能相對單一， 主要側重局部肌群的鍛煉。 此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型， 也有以自身為動力的非力量型， 無需拆裝組合。
有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置， 使鍛煉者可以自己掌握運動量。
③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
體積雖小， 可鍛煉價值並不低。 以可調式啞鈴為例， 它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習， 而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉， 更是健美愛好者的必備器械。 再比如彈簧拉力器， 輕便小巧， 價格低廉， 既便於存放， 又易於攜帶;同樣能達到健身強體的目的。 而像健身球一類的小型健身器則最適合中老年人使用。
以上簡單的介紹了幾種健身器材， 目前健身器材的種類是很多的， 每一種健身器材的作用也是不同的， 如果想用健身器材來減肥的話，
