通宵加班易患糖尿病

現今人們的生活和工作節奏都比較快， 對於年輕人女性朋友來說， 經常加班加點是比較正常的事， 不過也要注意自己的身體健康狀況， 不要因為精神過度緊張、身體過度疲勞而使糖尿病疾病有機可乘， 而且不少人發現經常熬夜身材不但沒有瘦反而胖了一點了。 為什麼女性朋友經常熬夜容易患上糖尿病疾病呢？

女性通宵工作， 易患II型糖尿病

通常糖尿病的病因和平時的生活習慣等方式是分不開的， 不少患者是由於平時精神高度集中， 使患者體內內分泌失調， 有時候還會導致便秘等病症。

美國哈佛大學的研究小組對長期值夜班的人群進行了長期隨訪調查， 結果發現， 從事夜班工作3年以上的女性， 2型糖尿病的發病率增加了20%；而從事夜班工作超過20年的女性， 2型糖尿病和老年癡呆風險增加了60%。 研究小組首席研究員表示， 長期從事日夜顛倒的工作或者需要加夜班的女性， 由於飲食習慣和生活習慣的改變， 往往會導致體重和內分泌變化， 而這種變化的結果就是容易誘發2型糖尿病。

一般來說通常工作時間不規律很容易給女性身體原有的生理節奏帶來一些干擾， 而且往往它對女性體內血糖有一定的調節作用， 所以說女性常熬夜很容易增加患糖尿病的風險。

所以對於有糖尿病家族史或者糖尿病高危人群來說要注意避開糖尿病的誘發因素，

調節平時的飲食結構和運動方式， 儘量不要一休息就呆子屋子裡不喜歡出去玩， 這樣也是很容易患上一些疾病的。 對於經常需要熬夜工作的女性朋友要適當的調節身心， 緩解身體壓力。