臉部是女性對外展示自己的第一視窗， 愛美的女性非常在意自己的臉部， 當臉上斑點的時候就非常慌張， 拼命的想要弄掉斑點。 其中祛斑可以從飲食上下手， 也就是多喝美容養顏湯。 接下來將為大家推薦四款祛斑美容養顏湯， 想要祛斑的朋友們請往下看。
祛斑美容養顏湯一、冬瓜排骨湯
材料：冬瓜600公克， 排骨300公克， 玉竹3錢， 白芷3錢， 枸杞3錢， 麥門冬2錢， 生薑片2片。
做法：
1、將1000cc水注入鍋中煮開後， 放入生薑及排骨煮滾去血水， 取出排骨用冷水沖洗乾淨。
2、另取鍋注入1000cc的水煮開後， 放入所有材料同煮1個半小時即可。
功效：通便， 祛斑， 美容養顏。
祛斑美容養顏湯二、豬腎山藥湯
材料：豬腎2只， 山藥100克， 枸杞子50克， 沙參50克， 薏仁50克， 鹽、薑、蔥各少許。
做法：
1、豬腎， 洗淨， 切開， 除去筋膜， 放冷水中浸泡2小時， 每隔半小時換水1次， 最後用熱水焯一下以去臊味， 切成小丁， 備用。
2、山藥， 皮洗淨， 切丁， 與其他藥一起放入鍋中， 再加入豬腎及水適量， 並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等， 以武火煮沸， 再以文火燉至酥， 即可食用。
功能：補腎健脾， 補血養顏。 本膳用豬腎補腎， 山藥健脾， 枸杞子補養肝血， 沙參和胃養陰， 苡仁化濕祛斑美容。 適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
祛斑美容養顏湯三、綠豆百合祛斑湯
材料：綠豆、赤小豆、百合各25g。
做法：
1、將綠豆赤小豆和百合洗淨， 再加入適量的清水浸泡大約30分鐘左右。
2、然後再用鍋大火熬煮滾開， 之後用小火熬煮至豆子熟透， 加入糖或者是鹽都可食用。
功效：綠豆有清熱解毒的功效， 對於臉上的色斑也有很好的效果， 而赤小豆也具有清熱解毒、疏通血脈的功效， 加上百合可以清心安神， 一起熬煮後食用具有很好的祛斑效果， 能夠抑制黑色素的生成， 具有漂白作用。
祛斑美容養顏湯四、地黃老鴨湯
材料：生地黃50克， 山藥30克， 枸杞子20克， 老鴨1只， 蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
做法：
1、老鴨， 宰殺去毛、內臟， 洗淨切成小塊， 入沸水焯去血水。
2、生地黃、山藥、枸杞子， 洗淨， 同鴨肉一起放鍋內， 加水、鹽， 煮至鴨熟， 加味精調和， 即可食用。
功能：育腎養陰， 澤面潤膚。 本膳用生地， 滋陰養血。 山藥， 健脾益氣， 和中養胃。
以上四款美容養顏湯具有祛斑的效果， 臉上有斑點的女性朋友們， 不妨在閒暇時動手烹飪食用， 這四款祛斑美容養顏湯不僅材料很好找， 而且做法也很簡單， 因此推薦給想要美容養顏的朋友們。 精彩推薦：女人怎麼美容養顏 推薦4個美容養顏秘方
