吃蘋果有哪些好處
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降壓：高血壓患者每日堅持吃3次蘋果， 每次1—2個， 可收到降壓效果。
治療大便乾燥、防止便秘：此外， 每日早晚空腹吃一個蘋果， 可治療大便乾燥。 飯後吃對反胃、消化不良有一定的作用。
補充維生素、緩解孕吐：妊娠期多食蘋果， 一方面可補充維生素等營養物質， 同時又可調節水、鹽及電解質平衡， 防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。
補充糖分、有助消化：它含有大量糖類， 早晨人一般都處於饑餓狀態， 吃蘋果可以補充糖類， 所以早晨吃營養價值很高， 蘋果空腹吃可有助消化。
生津止渴、益心氣脾：藥用， 早在唐代就有記載， 不但益心氣脾、還能生津止渴， 更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。 現代醫學研究證明， 嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀， 減少副作用。 食療養生
治療腹瀉：可用作整腸止瀉劑， 《本草綱目》中有“水痢不止， 奈半熟者10枚， 水2升， 煎1升並食之”的說法。 民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。 德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。
