長期憋尿易誘發膀胱癌

當今社會， 很多人的工作壓力越來越大， 很多時候在忙碌的工作下常常忽視了很多身體上的很多反應。 尤其是尿意， 很多人都是憋到不能忍了才去。 殊不知， 長期憋尿會對身體帶來極大的危害。 研究表示， 尿液裡會排出很多身體的有毒物質， 長期憋尿導致毒素不能及時排除的人， 往往是尿道炎、膀胱炎最喜愛的人群。 長期有憋尿習慣的人， 罹患膀胱癌的幾率也比普通人高三到五倍。

預防膀胱癌應注意三點

1、應該堅持科學的飲食習慣， 多吃新鮮蔬菜和水果。 儘量少吃肉類食品， 因為肉類食品在體內代謝過程中，

2、有吸煙習慣者， 要儘快戒煙。 研究表明， 大量吸煙的人， 尿中致癌物質的濃度較高。

3、因為飲水量的多少， 直接影響膀胱內尿液的濃度， 對膀胱癌的發生有重要影響。

飲水量少者膀胱中的尿液必然會減少， 而致癌物質從腎臟排泄到膀胱後， 在尿液中的濃度也就相應較高。 這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。 這樣的後果， 不用細想也能明瞭了。

小編提醒大家， 出現尿意的時候千萬不要憋著， 一定要及時去廁所解決。 平時上班也不要總坐著， 沒事的時候起身舒緩下身體松一下筋骨，