首先， 我們需要的主料有：銀耳1大朵撕碎， 大棗三個（已放入鍋中）百合， 枸杞， 桂圓幹。
1銀耳最好先在水中泡15分鐘， 選材不要超級白的銀耳， 銀耳不是約白越好， 把所有的輔料都丟進鍋裡就好了。
2再準備兩朵玫瑰。 用手掌把它捏碎。
3放入鍋中之後， 就等鍋沸騰。
4沸騰後轉小火， 煮1個小時左右就差不多可以了；如果喜歡吃軟一點的銀耳， 建議銀耳多泡幾個小時， 隔夜最好。
盛出一碗來， 這晶瑩剔透的， 可是滿滿的膠原蛋白哦， 不管是熱的涼的都超級好喝。 不過小編還是建議你趁熱喝，
銀耳是一種有補益作用的名貴補品。 含有豐富的營養成分。 除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分以及鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素外， 還含有維生素B1、B2和C等。
銀耳同黑木耳一樣含有的膠質具有清胃， 滌腸的作用。
銀耳還含有多種氨基酸， 維生素和肝糖， 具有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、降火、潤腸、養腎補氣、和血、強心、壯體、健腦、提神等功效。
銀耳中還含有多種糖類物質， 對惡性腫瘤有抑制作用， 常飲銀耳湯還可以嫩膚美容。
長期堅持食用， 越活越年輕， 永遠擁有粉撲撲的小臉蛋~~
銀耳面膜的製作方法銀耳湯麵膜方法簡單：煮一鍋銀耳， 最好煮爛一些，
注意事項：
1銀耳注意不要煮糊， 煮的時候不放糖。
2加些珍珠粉更好。
3面膜在8成幹的時候一定要拿下來或者補加銀耳湯， 不要等全幹了再拿， 所有類型的面膜都是如此， 因為那時會倒吸水分。 我做的時候都是旁邊放一小碗備份， 等8成幹的時候再往上面淋一些， 一般聽著音樂做半個小時。
4我是敏感性肌膚， 所以每次做完都洗臉， 再抹我推薦過的那種胎盤絲素蜜。 我媽媽皮膚從來不過敏， 所以她不洗， 感覺特挺好。 其實很多昂貴的精華素都是銀耳湯的成分， 所以這個方法就算不洗也沒關係， 可以被皮膚直接吸收。 敏感性的還是洗掉好。
5從瓶子裡舀出一點也可以當作眼霜， 效果也很好， 有緊致肌膚的作用。 不過注意只要一點就夠了， 輕輕在眼圈部分拍打至吸收， 不要弄的太多， 營養過剩容易產生脂肪粒。
6如果誰家裡有真正絲綢的東西， 又捨得的話， 可以按照自己的臉型剪一個， 可以永久使用， 而且吸收銀耳的效果比指膜還好， 不過每次用完要洗。
7補充非常重要的一點!!!現在外面賣的銀耳有很多是經過硫黃漂白過的， 這樣的銀耳會很白很好看， 但是對皮膚和身體都有很大的傷害。 買的時候要買稍微帶些黃色， 不是很白那種， 才是天然的。
8做法因人而異。 本人做法是：先用溫水泡銀耳， 給它泡發開.煮的時候用沙鍋， 這樣省火又容易爛， 一次性加足涼水，
9湯做完以後千萬不要扔， 煮一鍋後留出做夠面膜的湯， 剩下的全家人吃了就好， 對身體很好的， 清肺。 而且內外兼顧美白效果更好啊。 還有銀耳怎麼最後煮不化啊， 其實銀耳不可能最後煮到融化啊， 只要煮爛一點， 湯變濃些就可以了。
