搞定愛情的七十二變

出場專家：張怡筠， 美國喬治亞理工學院心理學博士， 資深企業培訓師。 近年來， 她作為心理專家活躍于媒體， 是《心靈花園》、《變形計》等節目的人氣嘉賓。 著有暢銷書《EQ其實很簡單》、《工作其實很簡單》、《愛情其實很簡單》、《幸福其實很簡單》。

忽而甜言蜜語， 忽而冷戰暗算， 愛情給人帶來的不僅僅是歡喜浪漫， 還有很多意想不到的挫折和問題。

很多人說， 熱戀到相守就是夢幻到破滅的過程。 只是， 我們要用怎樣的心態來面對愛情的72變， 從而在破滅的穀底重拾對愛情的信心呢？

愛情有沒有保質期

有首歌唱得好：相愛容易相處難。

相處久了， 很多情侶會覺得越來越不浪漫， 越來越沒意思， 從前完美無缺的戀人現在變得缺點多多， 於是抱怨也就自然而然地出現了。

張怡筠：對於這個現象， 心理學家的研究發現：兩人相愛後， 彼此的感情會隨著時間的推進而發生質變。 一開始相戀， 迸發的愛情火花叫做“迷戀”， 這一階段， 相愛雙方對彼此的感覺特別強烈。 例如， 不停地思念對方， 連煲五六個小時的電話粥， 認為對方在自己的心目中近乎完人只有優點沒有缺點……之所以出現這種狀態， 是因為我們體內的荷爾蒙發生了變化， 使我們變得幾乎眩暈了。

不過， 這些神奇的荷爾蒙並不是永久性的。 專家研究發現， 人體內激增的荷爾蒙， 大約在相戀後十八個月左右開始慢慢消退，

最長的也超不過三年。 也就是說， 熱戀的保質期一般只有十八個月， 從那時起迷戀就開始“退燒”了， 那種彼此著魔的感覺也一去不復返。 當然， 此時的戀人們往往就會出現心理落差， 開始懷疑愛情。

既然熱戀的保質期只有十八個月， 那麼， 是不是我們在這以後就不要期待愛情了呢？

張怡筠：沒有這麼慘啦， 美好的風景其實在後面呢！迷戀只是愛情的一個階段， 這個階段結束了， 愛情就進入了“依戀”的階段。 “依戀”的愛不像“迷戀”那樣讓人感覺如騰雲駕霧， 但卻是一種更深刻的感情。 在這個階段， 雙方開始注意一些比較實際的事， 例如生活細節、財務規劃等等。 雖然不再愛得暈乎乎的， 但雙方仍能從一些細微之處感受到彼此濃濃的愛意。

我的一位朋友說得好：“女朋友變老婆， 現在對她不再朝思暮想， 但晚上看到她在化妝鏡前卸妝， 我心中仍會湧出滿滿的愛意。 ”這種實實在在的愛會讓人更加甜蜜。

如果雙方善於保養， “依戀”的壽命比“熱戀”長得多， 甚至可以持續一輩子。 然而， 如果疏於保養， 愛情的青春就會很快逝去， 質變成“關愛”， 也就是我們平時所說的類似親情的狀態——兩個人之間有著深刻的情感聯繫， 然而這種情感聯繫的主要內涵已經轉化為關心， 浪漫的元素卻沒有了。

這種落差會讓很多人覺得愛情索然無味了， 對比以前怦然心動的感覺， 於是開始質疑愛情的存在。 也正因此， 很多夫妻或者戀人“無過錯”地平靜分手最容易發生在這個階段。