或許是北方人的緣故吧， 本人對楊梅並不感冒， 相信很多北方男人也與我一樣。 昨天去買芒果， 女友要吃楊梅， 於是買了一盒。 沒想到， 不吃不知道， 一吃真奇妙， 那酸酸甜甜的味道還真的不錯。 後來， 本人又查閱了相關書籍， 發現楊梅的功效與作用還真不少。 那麼， 楊梅的功效與作用有多少呢？多吃楊梅可不可以呢？什麼人不能吃楊梅呢？
楊梅治病
楊梅不僅好吃， 營養價值保健功效也不差。 楊梅含有多種機酸， 維生素C的含量也十分豐富， 不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性，
楊梅可以減肥， 這個楊梅的功效與作用對於肥胖的朋友來說是個福音。 楊梅所含的果酸既能開胃生津， 消食解暑， 又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能， 有助於減肥。
楊梅治拉肚。 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用， 能治痢疾腹痛， 對下痢不止者有良效。 所以， 楊梅的藥用價值也不少。
多吃楊梅可以防癌。 楊梅中含有維生素C、B族， 對防癌抗癌有積極作用；楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。 這個楊梅的功效與作用， 很吸引人吧？
什麼人不能吃楊梅
潰瘍病患者慎食， 牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃， 糖尿病患者忌食。
楊梅的食療作用
楊梅味甘酸、性溫、無毒， 歸肺、胃經。 楊梅具有生津止渴、澀腸止瀉、和胃止嘔、消食利尿的功效。 用於勞累過度引起的頭暈、全身肌肉關節疼痛：楊梅酒30~60克， 早晚各服1次。
楊梅的死敵
楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。 唐代孟詵：“楊梅切不可多食， 甚能損齒及筋， 忌與生蔥同食。
現在， 你知道楊梅的功效與作用有多少了吧？也知道食用楊梅的好處了吧？酸酸甜甜就是我， 或許才是楊梅的代言詞。 此外， 說到楊梅的功效與作用， 還不得不說一下它的戰場作用。 否則， 曹操的”望梅止渴“就要被歷史所遺忘了。 飲食健康， 楊梅， TO BE NO 1.
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