自信也需要坦誠

玉華從鄉村考上大學後， 她那一口鄉音常常引得眾人大笑， 為此， 玉華感到很苦惱、很自卑。 每當要在眾人面前說話時， 玉華就感到萬分緊張， 說話吞吞吐吐， 臉紅心跳， 甚至說到半截就說不下去了。 於是， 她來到了諮詢室。 聽完其訴說， 我指出她問題的本質是“自信心不足， 臉皮太薄， 容易害羞”。 誰知玉華馬上否認：“我自信心挺強的， 我不是害羞。 ”
毫無疑問， 有些人常常是靠譏笑別人以獲得某種心理滿足， 而自卑者常常由於畏懼這種譏笑而拼命地掩飾自己、裝扮自己， 這反而使他們的心靈更加脆弱， 更加自卑。 他們不自覺地做著眾人眼光的奴隸， 做著虛榮的奴隸……於是， 他們戴著厚厚的面具， 把自我束縛起來， 或隱藏起來， 這樣活著當然不會輕鬆。
他們常採取以下消極心理防禦機制， 來保護自己脆弱的自尊心：
逃避或遠離
小孫正上大學， 來自農村的他除了學習， 其他方面一無所長：唱歌五音不全， 講話會緊張臉紅， 打球笨拙。 因此， 他特怕參加集體活動， 怕在眾人面前出醜露怯， 怕別人嘲笑自己。
離群索居， 不和別人來往， 不去和旁人接觸， 就看不見旁人對自己的反應了。 可見， 遠離人群還有一層作用， 就是減少和別人比較的機會。
緊張敏感
小敏大學畢業後到一家公司工作， 由於缺乏經驗， 在工作中差錯不斷， 為此， 她總是受到領導的批評。 漸漸地， 小敏在單位裡總是戰戰兢兢的， 生怕出點差錯。 可越是緊張， 她越是錯誤不斷。
這類人的關注點已不像常人那樣， 放在如何完成好任務或與人溝通交流上了， 而是反復擔心自己會不會出什麼差錯， 害怕受到別人的批評指責， 怕人看笑話。 因此， 他們總處在緊張、壓抑、敏感、焦慮的狀態中， 不能進行正常的學習和反思， 嚴重者將完全喪失適應環境的能力。
虛榮做作
蓮子是個非常自卑的女孩， 走出校門後， 她決心“痛改前非”， 讓自己變得外向。 她放肆地說笑、抽煙、喝酒、賭博， 表現出一副什麼也不怕的樣子。 然而對她這種“外向性格”卻無人叫好。 有人說她做作， 有人說她沒個女孩兒樣。 她自己呢， 覺得人生變成了演戲， 剩下的只是惘然和失落。
不能坦誠自己缺點的人， 拒絕認識自己， 不承認或不接受自己的真正面目， 把自己裝扮成另外一個樣子， 並以此示人。 他們雖然在人際交往中暫時獲得了別人的認可， 但他們活得並不輕鬆， 因為他們時刻在內心鞭笞自己。
美國心理學家舒爾茨認為：“開朗與誠實是實現自我滿足和體驗快樂的重要因素。 ”開朗者更善於打開自己心靈的窗戶， 客觀地瞭解自己， 正確地評價自己， 從而更自知、自信。 自卑者一旦主動地道出了自卑感， 坦誠地正視自己的問題， 不怕暴露自己的缺陷與不足， 那他便能放下沉重的心理包袱， 自卑感就會漸漸消失。
上面我們提到的玉華， 諮詢完回到學校後， 開始表露真實的自己。 每當在公眾場合發言時， 她總是先說上一句：“我心情很緊張， 我的口音也不標準， 讓大家見笑了……”這樣一說後， 玉華反而輕鬆了許多， 這使她能更專注於所要講的內容本身， 話也越講越流暢了。 可見， 自信所需要的不僅僅是勇氣， 自信還需要誠實。 沒有這種誠實， 自信也就無從談起了。

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