俗話說“人到中年, 活得最累”。 的確, 如今競爭日益激烈, 更多的衝擊迎面而來。 許多中年人會程度不同地變得沉默寡言、離群索居起來, 不大和人打交道。 殊不知, 缺少了心靈宣洩的機會, 缺少了與人交流的次數, 便容易導致精神上的老化。
為了防止老化, 保持歡樂向上的人生態度非常重要。 樂觀是一種積極向上的性格和心境。 它可以激發人的活力和潛力, 解決矛盾, 逾越困難。 當然, 要與人多交流, 就非得對腦的各個部分進行總動員不可, 口腔活動不可忽視。 口腔是離大腦最近的器官之一, 對口腔和咽喉多做刺激,
中年又是青年向老年的過渡時期, 衰老跡象開始出現, 應當多多地與人進行交談, 切忌寡言少語。 多與陌生人交談也不失為預防精神老化的良方。 跟陌生人談話, 益處在於事先對他們一無所知, 而他們能帶給自己的大腦一系列新資訊, 有引人入勝之處和令人難忘的記憶。 中年人處於老年人和孩子之間, 存在年齡和時代造成的心理差異,