婚姻是一個空盒子， 你必須往裡面放東西， 才能取回自己所要的;放得越多， 得到的也越多。 近日， 畢業於美國西雅圖華盛頓大學心理學系、研究婚姻問題已有三十餘年的約翰·葛特蒙博士接受了媒體採訪， 指導夫妻如何經營婚姻， 讓盒子裡的內容越來越“豐富”。
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問：您的研究表明， 夫妻間有四種嚴重損害婚姻關係的行為：批評、輕蔑、防衛、冷漠。 可是， 許多夫妻一開始都是非常甜蜜的， 如何能預測未來呢?
答：我研究發現， 兩個人的婚姻關係， 在戀愛早期就能看出蛛絲馬跡，
問：如果激情漸漸消失了怎麼辦?
答：通常認為， 夫妻之間的激情有如電光火石， 肯定會漸漸消失的。 但我認為， 激情能隨著時間而延續。
在我的觀察中， 那些一如既往激情滿懷的夫妻， 往往也維繫著最好的友誼。 他們會說：“我們是最好的朋友， 我們互相理解、互相幫助。 ”我想， 這就是婚姻的真諦， 只有成為了好朋友， 才能真正做到包容和諒解。
問：有沒有一些訣竅教給我們?
答：首先， 要看你們是不是真正的朋友。 如， 是否容易交談， 或談上四五個小時都不嫌累;是不是把對方認為重要的東西記在心上、彼此愛慕、彼此尊重。
夫妻們也可以通過回答以下問題， 來檢驗彼此的熟悉程度。
問：您經常說， 吵架不是一件壞事， 真是如此嗎?
答：衝突普遍存在， 要如何解決， 取決於夫妻的態度是建設性的還是破壞性的。 建設性的態度包括接受伴侶的影響、妥協。 破壞性的態度是侮辱、自我防衛、推卸責任等， 這些都預示著關係的終結。
吵架不可避免， 但我們可以在吵架中檢視並建設二人關係。 比如妻子抱怨丈夫下班晚了， 有人會就事論事地說：“你回來晚了， 我等了很久。 ”有人會上升到懷疑丈夫的人格尊嚴：“你總是遲到， 這個毛病永遠改不了。 ”後者是偏激的態度。
