1.不必在意“手拄拐杖”。 即使腿腳沒有毛病， 帶著一枝拐杖在身邊， 時而擺弄戲耍， 時而著地相助， 如同伴侶， 悠閒自得， 更重要的是增加身體平衡， 減少摔倒的可能性。
2.不必在意“一日多餐”。 一般地講人年齡越大， 腸胃功能越差， 每天少吃多餐， 可以減輕腸胃負擔， 增強消化， 促進新陳代謝。
3.不必在意“藥品相伴”。 老人家裡必然有許多藥品， 不足為奇， 比如高血壓、糖尿病等患者， 必須終身與藥相伴， 還必須常備感冒、鎮痛、消毒等藥品， 當然必須遵醫使用， 不可濫用。
4.不必在意“丟東落西”。 經常遺忘是老年人最明顯的特性，
5.不必在意“失言尷尬”。 有些老人比較孤獨， 少於傾訴， 寡於交流， 一旦說話難免囉嗦、重複、打岔， 前言不搭後語， 此時可一笑了之， 便是最好的幽默。
6.不必在意“功名利祿”。 人的一生難免被名譽、地位、金錢、權力所糾纏， 退休了一切都成了過去。 不為功名利祿所累， 就可贏得一個輕鬆愉快的好心情。
7.不必在意“談論死亡”。 老人一生經歷了滄桑歲月， 晚年時卻最忌諱談論死亡。 其實， 死亡是無法抗拒的自然法則， 不畏衰老、戰勝恐懼、直面死亡才是辯證唯物主義者的態度。
8.不必在意“無事可幹”。 老人從繁忙的崗位上退下來，
9.不必在意“清規戒律”。 老人的生活起居必須有規律， 但決不能成為規律的俘虜， 被機械般的規律所禁錮。 老人應該隨遇而安， 有困即眠、有餓即餐、有趣即玩， 這才是遵循“健身有法而無定法”的大規律。
10.不必在意“馬路廣告”。 有許多騙子設下陷阱和圈套詐騙老人， 什麼“健康講座”、“免費治療”， 都是迎合老年人貪圖便宜的心理而耍的花招。 要做到不為誘惑所動， “馬路廣告”就會失去市場。
古人鄭板橋所言“難得糊塗”， 即幽默又富有哲理， “不必在意”貌似馬馬乎乎， 其實是以超然戰勝紛繁，
