肚子上贅肉對我們的危害太大了， 很多女性朋友都在尋求各種各樣的方法來進行減肥， 運動減肥法不失為一種很好的方法， 不會花費大量的費用可以減輕經濟負擔， 很多女性朋友都特別反感出現肚子贅肉多的情況， 下面就讓我們一起來瞭解一下怎樣消肚子贅肉呢呢吧， 大家可以嘗試去試一下。
。 1、雙手手指重合共同施力， 運用食指、中指與無名指， 從腹部的右側開始， 以順時針的路線， 打圈按摩。 每天堅持， 3周內把粘附在腸道內壁上的廢物逐一打碎。
2、手指稍稍彎曲， 利用手指指頭施力， 順著順時針的路線，
3、雙手手指交叉握住， 手掌不切合， 用雙手手掌的下半部分夾住腹部上的肉， 一下一下地輕輕掐起， 有種把廢物都掐走的感覺， 做10次。
4、雙掌打開， 手指併攏向下伸直， 左右手的拇指相對， 同肚臍上方開始， 在腹部的正中央向下按摩， 重複3次， 把毒素驅逐出體外。
5、雙手握拳， 張開拇指和食指， 分別從肚臍的左右兩側開始， 從內到外， 用拇指和食指捏壓腹部， 來回5次。
6、手掌打開， 手指併攏， 左右手指相對， 掌心向腹部， 拇指打開。 用手指指尖慢慢按壓肚臍正下方的位置， 做3次。
怎樣消肚子贅肉呢我們所有的女性朋友都需要瞭解一下， 這些方法都是一些非常不錯的方法， 既可以説明我們達到減肥的目的，
