一般情況下， 經期是可以喝常溫優酪乳的。 常溫優酪乳不用低溫保存， 女性經期喝常溫優酪乳可以避免冷飲刺激， 以免引起身體不適。 下面讓我們具體來看看吧！
經期可以喝常溫優酪乳嗎
經期可以喝常溫優酪乳。
常溫優酪乳不用低溫保存， 女性經期喝常溫優酪乳可以避免冷飲刺激， 以免引起身體不適。
經期喝常溫優酪乳的好處
常溫優酪乳仍然保留了牛奶中豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分， 可為經期女性提供優質的能量來源， 補充身體所需營養。
常溫優酪乳可以加熱喝嗎
常溫優酪乳加熱可以喝。
常溫優酪乳是經過了熱處理的優酪乳， 不含有活性益生菌， 加熱後也不會損失營養成分。 只是優酪乳加熱時會有水分蒸發， 導致優酪乳濃度增大， 優酪乳喝起來會感覺更酸。
喝常溫優酪乳注意事項
1、常溫優酪乳不宜空腹喝。 常溫優酪乳因酸度高且蛋白含量高， 空腹喝會刺激腸胃， 且不利蛋白質的吸收。
2、有腸道疾病的患者不宜喝優酪乳。
3、優酪乳製作過程中會加入蔗糖或糖漿調味， 不宜多喝。
