宜多吃些富含維生素的清淡食物， 新鮮蔬菜， 水果以及鯽魚等。 可吃鯽魚蒸蛋、火腿冬瓜湯、洋蔥炒牛肉絲、鯉魚蔥鼓粥。 有益的食物：核桃、黑芝麻、各種新鮮水果、蔬菜， 各種米、豆類， 多吃含蛋白質多的食物， 孕婦奶粉， 孕晚期補鈣。
三七燉雞蛋
功效：化淤止血， 養血活血， 能絡止痛。 此方重在化淤而止血， 故對淤血內停所致的婦女產後出血甚為適宜。
原料：雞蛋3個， 三七粉3克， 紅糖20克。
制法：將雞蛋打入碗內， 用筷子攪勻， 待用。
在鍋中加清水適量， 放入爐火上燒開， 將雞蛋倒入鍋內， 再把三七粉放入，
田七紅棗燉雞
功效：止血， 鎮痛， 強身。 對於婦女產後流血不止有輔助治療作用。
原料：鮮雞肉200克， 田七5克， 紅棗8枚， 生薑3片， 精鹽少許。
制法：將紅棗用清水浸軟後， 去核， 洗淨， 待用。
把田七切成薄片， 用清水略沖洗， 待用。
將雞肉去皮， 洗淨， 濾幹水分， 待用。
把所有原料放入一個洗淨的燉鍋內， 加入清水適量， 置於爐火上， 以旺火隔水燉2小時， 點入精鹽、味精調味， 即可趁熱飲用。
紅糖桃仁粳米粥
功效：化淤止血， 養血益胃。 對婦女淤血內停所致的產後出血較為有效。
原料：桃仁35克， 粳米100克， 紅糖50克。
制法：將粳米淘洗乾淨， 待用。
把桃仁去皮尖， 清水洗淨， 待用。
將粳米與桃仁齊放入洗淨的煮鍋中，
