導讀：茶油怎麼吃?茶油中含有多種功能性成分， 長期食用， 具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效， 和防癌抗癌的特殊功效。 那麼， 茶油怎麼吃?下面四季養生網小編來告訴大家， 茶油怎麼吃。
茶油怎麼吃：
一、 直接飲用可以在早上空腹喝兩匙， 長時間可預防心血管疾病， 老年人還可以解除變秘之苦。
二、 烹飪食用山茶油經高溫提取、低溫冬化， 保存了對人體健康有益的有效成分， 無雜質、口感好、清香透明， 適合煎、炒、烹、炸、涼拌， 是美食烹飪之佳品。 煮湯 在煮各類湯時或煮完後加一匙山茶油， 可使湯更加清鮮美味。
三、 趣味妙用
保健
長期食用山茶油能降低膽固醇、降血脂、降血壓、對心腦血管疾病等有輔助治療作用。 可以清腸潤胃。 茶油中的山茶苷具有抗癌作用。 由於茶油中PLS值大， 因而茶油是糖尿病患者的食用油。
醫藥
茶油可製作針劑和調製各種藥膏、藥丸等。 每天清晨空腹生食一匙山茶油， 輕鬆解決孕婦和中老年便秘， 每天清晨用山茶油塗抹可預防緩解孕婦後期皮膚拉伸、瘙癢和乾裂現象，
美容
山茶油具有保濕、滋潤、烏髮美顏功能， 用於護髮， 可防頭髮斷裂和脫髮， 浴後擦身， 增強皮膚彈性， 可防治老年人冬季皮膚瘙癢
