大概是因為人們的生活方式不規律， 每天都要喝大量的啤酒， 導致很多人在短時間內就喝出了啤酒肚。 啤酒肚實在是太不雅觀了！因此， 很多人為了可以儘快將啤酒肚瘦下去， 四處尋求可以瘦下啤酒肚的方法， 結果都不明顯。 接下來就是為大家滿足願望的時刻， 希望大家能夠仔細閱讀。
縮腹走路法
首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時， 肚皮脹起；呼氣時， 肚皮縮緊。 對於練瑜伽或練發聲的人而言， 這是一種必要的訓練。 它有助於刺激腸胃蠕動， 促進體內廢物的排出， 順暢氣流， 增加肺活量。
粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分， 促進皮膚的新陳代謝， 還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質， 使肌膚細緻、緊繃。 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 然後就可以開始洗澡了。
按摩法
這是一種最常用的腹部減肥法， 利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。 按摩可以提高皮膚的溫度， 大量消耗能量， 促進腸蠕動， 減少腸道對營養的吸收， 促進血液迴圈， 讓多餘的水分排出體外。 以肚臍為中心， 在腹部打一個問號， 沿問號按摩， 先右側， 後左側， 各按摩30-50下， 每天按摩1次。
如果大家沒有看過這篇文章， 想必大家實在是想不出瘦掉啤酒肚的方法有哪些，
