照鏡子發現自己的臉上多了皺紋， 這是衰老的表現， 哀歎著時間過的真快。 但是衰老的症狀可不只是皺紋， 身體的各個部位都會有所體現， 光看皺紋的話你可就out了！
一般來說， 人到40歲後， 眼組織就會衰老， 玻璃體混濁、白內障、黃斑變性等問題會導致視力變得越來越模糊。 如今， 長時間使用電腦、手機等電子設備導致現代人眼部衰老加速， 很多人三十多歲就出現幹眼綜合征等不適。 因此， 如發現自己長期出現視力模糊、淚水減少、眼幹， 甚至花眼等症狀， 都可能是衰老的徵兆， 應及時就醫， 切忌亂用眼藥水。
臉上毫毛變多
部分女性可能會有唇上方長鬍子的困擾， 這主要與遺傳因素有關， 而隨著年齡的增長， 一些女性會出現臉上毫毛變多的現象。 專家指出， 這是由荷爾蒙問題引起的。 年紀大了以後， 女性體內的雌激素水準會下降， 導致雌雄激素失衡， 從而使得毫毛增多。
耳鳴、耳背要當心
聽力從50歲起開始減弱， 60歲後會出現耳鳴、耳背等明顯的聽力問題。 但隨著耳機的頻繁使用、卡拉OK等高噪音場所的普及， 聽力衰老年輕化越來越明顯。
英國研究甚至發現， 長期用耳機， 可導致耳聾提前30年到來。 因此， 一旦發現自己的聽力不如以前， 就要當心聽力衰退了。 老年人如果耳背問題嚴重， 應及時到正規機構佩戴助聽器，
頭頂頭髮變薄
50%的女性在絕經後會注意到頭頂的頭髮顯著變薄。 專家指出， 50歲以後， 男性和女性都會遭遇這樣的尷尬。 原因主要與保護頭髮的雌激素丟失有關。 正常人每天都會掉頭發， 但如果你開始看到頭頂變稀疏， 說明脫髮問題比較明顯。
指尖感覺遲鈍應注意
過了60歲後， 機體敏感性會變得越來越差， 感受冷暖、觸摸等外界刺激的能力日漸遲鈍， 尤其是手指、腳趾尖等處於末梢迴圈的部位。 某些疾病還會加重這一問題， 比如糖尿病、腦中風等， 臨床中曾有糖尿病患者腳踩圖釘卻沒發覺的病例。
經常便秘
研究發現， 胃腸等消化器官一般從50歲開始衰老， 和30歲相比， 消化吸收功能可能下降25%。 胃腸蠕動能力的下降， 讓中老年人更易受到消化不良和便秘的困擾。 因此， 越來越愛便秘可能是腸道老化的標誌。 當代社會， 年輕人便秘問題也愈發普遍， 這是腸道提前衰老的表現， 這與膳食過於精細， 蔬果等富含纖維的食物攝入不夠有很大關係。
衰老是人體的一個必然的過程， 隨著時間的流逝， 我們必然會衰老。 但是衰老的速度卻是我們自己決定的， 養成好的西瓜、經常鍛煉身體， 都可以延緩衰老， 讓自己看起來更加年輕。 趕快看看上面的衰老信號你占了多少， 然後適當的調整自己的狀態， 心態對延緩衰老也是很重要的哦。
