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男人肺氣虛的症狀 四個症狀警惕肺氣虛

男人肺氣虛的症狀

1、常以咳為主, 咳聲清朗, 多為單咳或間歇咳, 白天多於夜晚, 痰量不多。

2、舌質正常或稍談, 舌苔薄白。

3、脈弦細或緩細。

4、易汗、惡風、易感冒。

男人補肺吃什麼好

韭菜

500克韭菜含蛋白質5—10克、糖5—30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。 另外, 韭菜還含有抗生物質, 具有調味、殺菌的功效。 俗話說, “韭菜春食則香, 夏食則臭”。 春天氣候冷暖不一, 需要保養陽氣, 而韭菜性溫, 最宜人體陽氣。

大棗

大棗性味甘平, 尤宜於春季食用。

提示:對於身體較虛弱、胃口不好的人, 平時可多吃點棗米飯:即以大米為主,

配上點紅棗, 色澤鮮豔, 爽口潤甜。

菠菜

菠菜的胡蘿蔔素含量可與胡蘿蔔媲美, 一個人如每天吃50克菠菜, 其維生素A就可滿足人體正常需要;維生素C的含量比番茄高一倍多。

提示:若是高血壓、便秘、頭痛、面紅者, 可用鮮菠菜洗淨放入開水中燙上三五分鐘, 取出切碎, 用少許香油、鹽等伴食, 一日兩次當菜食用很有療效。

山藥

山藥尤宜於春季食用, 它營養豐富, 具有健脾益氣, 可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精, 可增強人體抵抗力。 用大米煮成粥, 加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻, 可健脾補肺, 滋腎益精, 強身健體, 非常適合體弱多病者和中老年人食用, 若再加入紅棗煮, 則滋補效果更好。

閱讀完本文, 相信大家對男性肺氣虛的症狀有了比較完整的瞭解,

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