元宵是由糯米面做成的， 黏性較大， 不易消化， 食後可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者：
春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎， 這時候如果多吃元宵反而會加重胃腸道負擔。
老年人：
老年人多有消化功能減退， 牙齒脫落， 而且吞咽反射也比較遲鈍， 可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉， 導致呼吸困難， 甚至造成窒息， 所以老年人吃元宵一定要細嚼慢嚥。
嬰幼兒：
3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的。 由於糯米比較黏， 1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道，
哪些人群不宜吃湯圓
胃腸消化功能不良者：
1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生。
患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情。
另外，
小兒消化功能較弱，
吞咽反射尚未發育完善，
即使大一些的孩子吃元宵時不能急於整個吃，
要分成1/3～1/2吃，
吃完一口再吃第二口，
以防不測。
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