不同性別、年齡的人汗腺的數量和發達程度都不相同。 遺傳也會影響出汗多少， 有些人先天就多汗。 手腳汗多， 困擾不是一丟丟， 甚至會影響人際交往。 手腳汗多， 要怎麼辦呢？
導致手腳汗多的原因
脾胃虛弱
脾胃有運水化濕的功能， 此項功能一弱， 濕熱便會鬱積在體內。 濕熱下趨， 從而引起四肢末梢多汗， 尤以雙腳出汗更為常見， 占到70%~80%。 對於脾胃虛弱者， 建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。 還可以選用中成藥健脾丸， 參苓白術散等內服調理， 配合外用的手腳汗去汗中藥包，
治療：對於脾胃虛弱引起手腳出汗的人群， 中醫專家指出， 可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材， 配伍熬粥服用。
脾胃實症
多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致， 伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。
治療：對於脾胃實證， 可以用中成藥黃連解毒片， 牛黃解毒丸， 蘆薈膠囊等清熱解毒、通便的藥物。 建議少飲酒， 儘量不要吃辛辣食物。 中藥熏洗的方法：用蒼術、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁， 先用熱氣薰蒸雙腳10分鐘左右， 再泡洗20分鐘左右， 有清熱涼血的功效， 可預防大量出汗。
陰虛血熱
有些人在手腳出汗的同時還伴有口乾舌燥、手足心煩熱、大便幹結等情況， 這屬於陰虛血熱。
治療：對於陰虛血熱引起手腳出汗的人群， 在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風， 可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。
溫馨提示：手腳愛出汗的人群還要注意日常飲食。 在飲食上， 宜以清淡為主， 少食肥甘厚味、油膩之物。 如魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃， 避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。 此外， 平時可選擇透氣性較好的寬鬆鞋襪， 這樣有助於汗液的蒸發， 避免引起腳癬、皮炎等皮膚問題。
要徹底解決手腳汗多帶來的困擾， 需從內在開始調理治療。
