健康泡腳6大事項要注意

天氣多變， 最近氣溫驟降， 人們在外面凍的不行， 好不容易下班回家了， 趕緊用熱水泡腳來暖暖身子， 但是一則新聞讓大家憂心不已：一市民泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂， 經搶救無效後離世了。 熱水泡腳也能猝死？

熱水泡腳規避避免危險性要注意這六點：

1、太飽太餓時都不宜泡腳

泡腳時， 避免在過飽、過饑或進食狀態下， 因為沐足會加快全身血液迴圈， 容易出現頭暈不適的情況。 注意：飯後半小時內不宜泡腳， 會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群要控制泡腳時長當心暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題。

但特殊人群要注意， 例如心臟病、心功能不全患者， 低血壓、經常頭暈的人， 都不宜用太熱的水泡腳， 因為用熱水泡腳， 會導致人體血管擴張， 全身血液會由重要臟器流向體表， 這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。 對於有心臟病、低血壓的人群來說， 就會增加他們發病的危險。

3、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人， 病情嚴重起皰時， 不宜用熱水泡腳， 避免造成傷口感染。 注意：足部有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

4、糖尿病人泡腳要留意水溫

糖尿病病人末梢神經不能正常感知外界溫度， 即使水溫很高， 也不易感覺到， 因而容易被燙傷， 從而引發非常嚴重的後果。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人， 泡腳時間過長的話，

會引發出汗、心慌等症狀。 所以， 老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、嬰幼兒沒必要泡腳

小孩是“純陽之體”， 本身容易發熱、上火。 如果再用較熱的水泡腳、發汗， 會熱上加熱。 特別是嬰幼兒， 對溫度的感覺和大人不一樣， 大人覺得水溫稍熱， 對孩子來說已經是很燙了， 所以， 對於嬰幼兒來講， 不建議泡腳。

養生是人們很關注的事情， 但是一定要以正確的方式去養生， 結合自己的身體狀況， 這樣才能夠真的達到養生的效果， 切不可聽說什麼好就肆意嘗試。