喝湯是很多朋友們都喜歡的， 而且飯前喝湯還是有很不錯的減肥作用， 在現在這個社會上， 很多愛美的朋友們都在加入減肥的行列， 不過她們總是用節食和運動的方法來減肥， 有的就是借用減肥藥來減肥， 但大家有無想過， 其實湯水也是可以達到減肥的效果的， 那到底有什麼瘦身減肥湯呢？下面就來瞭解一下吧。
瘦身減肥湯：
一、決明子山楂湯
材料:決明子50克、山楂10克、陳皮10克、何首烏7.5克、甘草5克、車前子15克、枳殼5克
做法：
1、所有材料用冷水泡60分鐘
2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾,轉文火,再煎30分鐘
3、因為藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1至2碗的湯汁出來
4、過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了.每天一劑,10劑一個療程
二、冬瓜排毒瘦身湯
材料:蝦100克、冬瓜50克
做法：
1、將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝幹水分放入碗內
2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗
三、白薯豆腐番茄湯
材料:白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克
做法：
1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲,上火煮開
2、水開後,加入番茄沙司,再次煮到水開,轉文火煲20分鐘
3、加入切成塊的內酯豆腐,轉中火煲到沸騰
4、轉小火煲5分鐘後,用胡椒粉、鹽調味就可以了
現在減肥的朋友們越來越多，
