不同季節進行泡腳所產生的效果是不一樣的， 在夏天的時候泡腳則具有去除暑氣的作用；秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道， 起到健胃消食的功效；冬天泡腳不僅能夠溫暖身體， 同時還具有溫養五臟六腑的作用。
所以說， 泡腳能夠包治百病、延年益壽的說法是正確的。
人的年紀不斷的增加之後， 腎氣就在不斷的減弱， 這就導致出現腎精不足的情況， 長期如此身體就容易虧空， 不僅內臟受到影響， 骨髓等等也不能夠獲得足夠的營養， 這樣身體就越來越蒼老。 所以說， 最好的養生方法就是每天進行熱水泡腳，
另外， 中醫方面認為， 下肢特別是腳部是身體氣血運行的重要所在， 聚集了眾多的穴道， 為身體的健康提供了源源不斷的養分。 腳部對於身體的重要性， 就如同根部對於大樹的重要性。 所以說， 足部的護理保健對於身體的各個器官都具有非常重要的影響， 每天晚上進行熱水泡腳是一個非常養生的選擇。
很多老年人隨著年紀的不斷增加睡眠時間也是越來越短， 導致身體的抵抗力越來越差。 想要解決睡眠問題， 建議老年人每天晚上都能夠好好的泡泡腳， 這樣能夠很好的促進睡眠。 晚上睡覺之前進行泡腳， 能夠很好的緩解一天中身體以及心理的壓力， 令我們全身心放鬆，
研究發現， 人體的核心溫度都是具有一定規律的， 也就是白天的溫度將會高於晚上的溫度， 這樣不僅能夠令身體健康， 同時也能夠很好的促進睡眠。 但是， 當我們的年紀不斷增加的時候， 晚上的核心溫度也會不斷的增加， 這就導致原本的規律被打破， 不僅僅影響我們的睡眠品質， 同時還容易導致出現其他的疾病， 例如心律不齊等等， 嚴重威脅了老年人的身體健康。 老年人泡腳的好處， 不僅能夠很好的促進睡眠，
