肛裂是日常生活中較普遍的一種疾病， 伴隨著日常生活水準的逐漸提高， 該病的發病率也越來越高， 給患者造成很大困擾。 發病人群多為年輕人， 其中女性多於男性。 因此， 大家要做好預防工作， 多加鍛煉增強體質。 那麼， 肛裂該如何正確運動呢?
肛裂患者可以經常性的進行鍛煉， 加強身體素質， 參加一些健身活動， 比如， 街舞， 瑜伽， 太極等， 不但可以達到健身的效果， 而且還可以增加身體的抵抗能力， 減少肛腸疾病的發生， 對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果， 而且可以進行體育鍛煉， 比如， 慢跑，
專家介紹， 肛裂患者是可以適當的進行運動的， 但是一定要注意不能大幅度做刺激性的極限運動， 以免對疾病帶來不利影響。 肛裂雖然是常見病， 但是大家一定不能忽視對其的治療， 否則將帶來很大的危害。
藥物外塗：採用中西藥物局部應用， 具有消炎止痛、止血、祛腐生肌的作用。 如將中藥四黃膏、黃連膏、玉露膏、金黃如意膏等直接敷於肛裂處， 均能促進潰瘍癒合而治療肛裂;疼痛明顯者， 可塗苯唑卡因或達克羅寧軟膏或地卡因軟膏， 有良好的止痛功能。
坐浴熏洗：該療法能改善局部血液迴圈， 緩解肛門括約肌痙攣， 起到消腫止痛的作用， 有利肛裂的癒合，
