薑是我們日常飲食中不可或缺的一味調料。 可你知道嗎， 薑對於人的身體健康還大有裨益， 尤其對於女性來說， 經常吃薑可起到防病治病保健康的功效哦！下面一起瞭解一下吧！
冬季吃薑的好處
1、女性以血為本， 姜可以溫經活血。
中醫認為， 女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本， 而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素， 往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。 這時， 如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈， 起到驅除寒邪， 迅速改善症狀的效果。
2、女性以瘦為美， 薑可以祛痰利水。
大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”， 而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。 而這些廢物之所以排出不暢， 多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。 姜能夠激發陽氣， 促進身體的代謝功能， 從而去掉多餘的“痰”和水， 有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
3、女性以香為淨， 薑可以排毒去味。
個人衛生當然要保持， 但即使已經很在意， 有時還是難免某些氣味影響自己的心情， 更給別人留下不愉快的印象。 口氣、體味是細菌增殖的產物， 也是健康狀態不佳的反應。 這時， 薑就起到內可以抑菌排毒， 外可以芳香矯味的作用， 更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重， 神清氣爽， 如沐蘭澤。
吃薑的注意事項
1.腐爛的生薑千萬不能吃
腐爛後的生薑會產生一種毒性很強的黃樟素。 人若吃了這種毒素， 即使量很少， 也會引起肝細胞的中毒和變性。
2.儘量食用帶皮生薑
生薑最好連皮一起吃。 因為生薑的軟皮下方富含精油， 精油中的成分具有殺菌的作用。 不過如果是放置太久的生薑， 這種成分可能就已變質或消失。 食用生薑皮前一定要仔細清洗乾淨， 防止農藥殘留。
3.吃薑要看適用症
從治病的角度看， 生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者， 不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者， 也不能用於治療中暑。 服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐， 對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4.吃生薑並非多多益善
夏季天氣炎熱， 人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多，
5.生薑不宜在夜間食用
生薑的薑酚刺激腸道蠕動白天可以增強脾胃作用， 夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題， 故夜晚不宜食用。
