所謂“脾虛”即指面色萎黃無華， 體倦乏力， 形體偏瘦， 厭食或拒食， 或稍微多食大便中即有不消化殘渣， 大便多不成形， 易出汗， 平時易反復感冒。 如果你都有以上症狀， 那就要補補脾胃了。 以下是開脾健胃的14種水果。
1蘋果
味甘酸， 性平。 有健脾益胃， 生津止渴之功。 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。
2香蕉
味甘， 性寒。 有清熱潤腸之功。 用於實證便秘。
3荔枝
味甘微酸， 性溫。 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃疼腹痛， 呃逆等。
4柳丁
味酸， 性涼。 有健脾和胃， 止嘔寬胸之功。 用於食欲不振， 食後腹脹， 嘔吐， 便秘等。
5山楂
味酸甘，
6木瓜
味甘， 性平。 有健脾胃， 助消化之功。 用於胃痛， 消化不良等。
7桃子
味甘酸， 性溫。 有補氣生津， 活血消積之功。 用於津傷腸燥便秘， 瘀血腫塊， 肝脾腫大等。
8甘蔗
味甘， 性寒。 有清熱和胃， 除煩止渴之功。 用於熱病口渴， 反胃嘔吐等。
9檸檬
味酸甘， 性寒平。 有祛暑止渴， 和胃生津之功， 可解暑熱， 除煩渴， 增進食欲， 止嘔惡， 下氣和胃。 用於治療胃脘不適。
10椰子
味甘， 性溫。 椰子肉補虛， 強壯身體， 用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲， 對絛蟲、薑片蟲有效。
11無花果
味甘， 性平。 有健脾開胃， 清熱潤腸之功。 用於食欲不振， 便秘， 瀉痢等症。
12石榴
味甘、微酸、澀， 性溫。 能生津止渴， 收澀止瀉。 甜石榴用於胃陰不足，
13栗子
又名板栗。 味甘， 性溫。 可健脾養胃。 適用於飲食少， 身體瘦弱， 經常腹瀉的小兒。
14大棗
味甘， 性溫平。 有益氣養血， 補脾健胃， 生津止渴， 強神壯力之功。 適用於脾胃虛弱， 納食不香， 大便稀溏， 氣血不足,貧血缺血， 面黃肌瘦,睡眠不安者。 小兒不宜生食， 熟食每次不宜過多， 食入過多則助濕生熱， 胃脹中滿， 損壞牙齒。
