直腸脫垂的日常保健有哪些？
1、直腸脫垂患者飲食宜清淡， 容易消化， 少渣滓， 以免排糞次數增多。
2、有習慣性便秘或排糞不暢的病人， 平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果， 保持糞便柔軟， 排便時不要太用力或蹲廁過久。 成人大便時， 姿勢宜斜臥， 不宜直立 ， 注意調理飲食， 避免便秘或腹瀉， 以防直腸脫垂。
3、患者不宜吃刺激性食物， 如辣油、芥末、辣椒等， 不宜過食油膩， 不宜食用帶魚、螃蟹等發物。
直腸脫垂的食療保健（僅供參考， 詳細情況詢問醫生）
1、黃芪黃鱔紅棗煲
鮮活黃鱔200克宰殺後去內臟、切段， 與黃芪30克、紅棗10個同入沙鍋，
功能：補氣， 養血， 升提。
主治：老年性臟器下垂；症見疲倦乏力， 頭暈氣短， 腰酸肢軟無力， 面色蒼白。
2、黃芪白術粥
黃芪30克， 白術、柴胡各15克， 同加適量水煎40分鐘， 去渣取汁， 入粳米100克煮爛粥食。
功能：補氣健脾， 升陽舉陷。
主治：老年性中氣不足， 臟器用種無力所致內臟下垂；症見神疲乏力， 氣短自汗， 動則尤甚。
3、黃芪芡實煲豬大腸
豬大腸150克用沸水略煮去味龍細， 入黃芪、芡實各30克， 加適量水以小火煲至腸爛熟， 調味。 飲湯食腸。
4、綠豆糯米煮大腸
綠豆、糯米各50克納入豬大腸250克內， 兩端用線綁緊， 入沙鍋， 加適量水煮2小時， 爛熟後食。
功能：清利下焦， 瀉火燥濕。
主治：老年性脫出的子宮或直腸部分紅腫，
5、黃芪萸肉湯
黃芪30克、山茱萸10克加適量水共煎30分鐘， 去渣取汁， 入瘦豬肉片100克煮爛熟， 調味。 飲湯食肉。
功能：補氣升提， 益腎固攝。
主治：中氣不足型， 內臟下垂；症見疲倦乏力， 氣短懶言。
