胰腺癌對現代人的健康構成嚴重的威脅， 我們要在平時生活中去預防胰腺癌的發生， 胰腺癌的首要因素就是吸煙。 預防胰腺癌必須從生活、飲食習慣著手。
第一， 忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品， 這樣會增加胰腺負擔， 導致相應的細胞增生、變性而癌變。 動物實驗證明， 高脂肪飲食與胰腺癌有關;少吃高脂、高油、多鹽的食物， 可以減少2/3的胰腺癌的發生。 應多食新鮮水果和新鮮蔬菜， 日常飲食需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧。 實驗證明， 在飲食結構中有高纖維、水果和新鮮蔬菜的人群， 患胰腺癌的可能性較少。
第二， 要戒煙， 不酗酒。 吸煙可能會增加胰腺癌的患病率， 因為尼古丁可以影響胰腺分泌， 進而發生胰管上皮的病變， 吸入煙霧後， 可活躍新陳代謝致使胰腺癌變。 有資料表明， 在吸煙飲酒者中， 胰腺癌發病率為非吸煙飲酒者的2～2.5倍， 且發病年齡提早10～15年。
第三；積極防治與胰腺癌相關的疾病。 研究發現， 慢性胰腺炎和胰腺癌的關係也較密切， 慢性胰腺炎能激發胰腺組織增生， 慢性胰腺炎患者較一般人群中胰腺癌的發病率可高出100倍。 患膽囊疾病， 如膽汁逆流到胰腺， 其中含較多的致癌物質， 與形成胰腺癌有關;切除膽囊的病人， 亦可有類似情況。 糖尿病患者是長期胰腺功能紊亂的一個標誌，
溫馨提醒：通過以上介紹， 相信大家對胰腺癌的預防有所瞭解， 如有身體不適， 一定要及時的去正規醫院就診， 早診斷， 早預防， 對治療胰腺癌有積極的意義。
