隨著人們的生活越來越好， 飲食上吃得好了， 但很多人卻忘了運動， 從而導致很多有血脂變高。 而血脂偏高怎麼辦？吃什麼降血脂呢？專家稱， 血脂偏高但未出現併發症的多數患者， 可以通過堅持飲用下面介紹的保健湯， 就能達到降低血壓、緩解病情的目的哦！
百合蘆筍湯
百合50克， 蘆筍250克， 黃酒、味精、精鹽、水適量。 先將百合發好洗淨， 鍋中放入水加百合燒幾分鐘後， 再加黃酒、精鹽、味精調味， 倒入盛有蘆筍的碗中即成。
海帶木耳肉湯
海帶、黑木耳各15克， 瘦豬肉60克， 味精、精鹽、澱粉適量。 豬肉切成絲或薄片， 用澱粉拌好，
山楂首烏湯
山楂、何首烏各15克， 白糖60克。 先將山楂、何首烏洗淨、切碎， 一同入鍋， 加水適量， 浸漬2小時， 再熬煮約1小時， 去渣取湯， 日服1劑， 分2次溫服。
山楂銀花湯
山楂30克， 金銀花6克， 白糖20克。 先將山楂、金銀花用文火炒熱， 加入白糖， 改用小火炒成糖餞， 用開水沖泡， 日服1劑。
枸杞豬肉湯
枸杞子15克， 豬瘦肉250克， 精鹽、黃酒、蔥段、薑、胡椒粉、豬肉湯適量。 枸杞子去雜洗淨， 豬肉切絲炒至白色， 加入黃酒、蔥、薑、精鹽煸炒， 注入肉湯， 放入枸杞子， 煮至肉熟爛， 出鍋加入胡椒粉、味精， 佐餐食用。
香菇豆腐湯
幹香菇25克水發(或鮮香菇150克)， 豆腐400克， 鮮竹筍60克， 佐料若干。 將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，
